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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2015年7月3日(金)
体重69.0kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.0kg

10:19

コメント(0)

2015年7月2日(木)
体重69.4kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.4kg

04:35

コメント(0)

2015年7月1日(水)
体重69.4kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.4kg

00:00

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重69.1kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.1kg

05:53

コメント(0)

2015年6月29日(月)
体重69.0kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

夜 鰹のたたき、玉子スープ、納豆、バンバンジー

朝 パン、サラダ、ゆで卵、コーヒー牛乳

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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30 31

 

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 70.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 70.8s

30代前半 女性 
162.0cm 69.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.5s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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