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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率0%0%
2.糖質制限を取り入れる実行率0%0%
3.毎日、体重を量る実行率100%100%
4.サプリメントを飲む実行率96%96%
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日記

2017年5月10日(水)
体重71.0kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

71.0kg

00:00

コメント(0)

2017年5月4日(木)

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

今日から何回目か分かんないけど頑張ることにした。
女子力up目指して頑張るぞ!!

コメント(0)

2016年9月10日(土)
体重68.8kg   体脂肪率39.9%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重67.2kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

67.2kg

00:00

コメント(0)

2015年7月9日(木)
体重67.5kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

67.5kg

04:40

コメント(0)

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 69.2s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 73.1s

30代前半 女性 
162.0cm 69.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.8s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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