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ダイエット日記 > パワフルっ子さんのマイページ

日記

2013年7月6日(土)

平日:昼休みエアロバイク10分

○

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

○

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

○

2013年7月5日(金)
体重78.2kg

平日:昼休みエアロバイク10分

未記入

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

未記入

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

未記入


強風、大雨!
気をつけて〜(;>_<;)


うちの方はまだ、風のみ!
今からウォーキングして、仕事へ☆ミ(o*・ω・)ノイッテキマ-ス!!


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2013年7月4日(木)
体重78.8kg

平日:昼休みエアロバイク10分

○

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

未記入

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

○

Diet 2日間 夜

20:50
体重78.8kg  
Diet 2日間 夜


誘惑に負けました.........。

『ケバブ!』
ε=(・д・`*)ハァ…


子供に買ったつもりが、
やっぱりチビは完食できず(゚д゚lll)

残った二口をパクリ(・肉・)

結果、体重が増えた(-.-;)


二日間にしてこれじゃ.............。
気合い入れ直さなきゃ!!


って思い100均で
フェイスマッサージとツボ押し買った(笑)




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おはよう(*^o^*)Diet2日目

06:27
体重78.2kg  

今日も1日
笑顔で過ごせますように〜(*'▽'*)♪

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2013年7月3日(水)
体重78.8kg

平日:昼休みエアロバイク10分

○

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

×

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

○

キレーネ酵素

21:01
体重78.8kg  

一週間前から飲んでる酵素&#10025;
水か牛乳と混ぜて飲む〜キレーネ酵素粉末タイプ


効果は・・・・・

便秘が解消された事が1番かな〜♪

まだまだ、先は長いから無理せず確実に減らしていこ〜っと★



夜は子供とjustdanceで汗かいた(o^-^)



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スタート

15:56
体重79.0kg  



1週間前から始めたダイエット!

挫折しないように今日から日記を書くことにしました☆


鏡を見ても幻滅しない体形に向けて頑張ります!!!


同じように頑張っている人たちと情報交換できたら嬉しいです^^v


コメント(0)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
三人出産し、病気治療中
気づいたら10年で増えた体重は25`!!

子供に『ママお肉掴めるね^^』と言われ
ダイエット決意ww

昨年禁煙出来たし!今年は痩せます!

2013年7月3日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと22.6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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はち
40歳 女性 
158.0cm 75.5s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 78.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 76.2s

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夏空
23歳 女性 
158.5cm 57.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.5s

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