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ダイエット日記 > ゆっきぃ母ちゃんさんのマイページ

日記

2013年7月21日(日)
体重55.4kg   体脂肪率31.2%

朝食はスムージーにする

○

毎日カイテキオリゴを摂る

○

夕食の主食は食べない

○

毎日快便!

×

喉が痛いけど少し食べたから
減ってなかったなー(^。^;)
ついつい食べてたスナック菓子が
痛くては食べれないから
ちょうどいいかも(^-^)
今日は朝から仕事だから、また
お通じ出ないかなー(;´Д`)

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2013年7月20日(土)
体重55.3kg   体脂肪率31.2%

朝食はスムージーにする

○

毎日カイテキオリゴを摂る

○

夕食の主食は食べない

×

毎日快便!

○

喉の痛みで食べれなくて
やっぱり減ってた。 
嬉しいけど、喉の痛みはやだなー。

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2013年7月19日(金)
体重55.7kg   体脂肪率31.2%

朝食はスムージーにする

○

毎日カイテキオリゴを摂る

○

夕食の主食は食べない

○

毎日快便!

○

相変わらず喉が痛い(>_<)
今日は塩水うがいしてみよう。
体重はあんまり変わりなし。
今日は本当に痛すぎて
食べれなくて、水分も飲みにくい
から熱中症っぽく気分悪くなるし
本当に体調あかんかったなー。
おかげで明日体重減るかな?
けど、昔の彼氏がよく言ってたな。
痩せても体こわしたらしゃーないで…って。
確かにそうだなー。
喉は奥に口内炎が出来てるらしいから
激痛も納得できるけど、一応夏風邪らしい。
早く治らないかなー(;´Д`)

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2013年7月18日(木)
体重55.6kg   体脂肪率32.1%

朝食はスムージーにする

○

毎日カイテキオリゴを摂る

○

夕食の主食は食べない

×

毎日快便!

○

昨日から風邪気味でのど痛い(+o+)
仕事行ってるとなかなかお通じ
ないしなぁ…ストレスやろか(;´Д`)
今日もコロコロしかでーへん。。
家にいる日はいいお通じやのに。。
はぁ〜…明日仕事やなぁ(;´Д`)
とりあえず今日のいいことは
体重が少し減ってたぐらいかな〜
明日も減るかな〜
私本当に仕事行きたくない。。
鬱ってしまうわ(;´Д`)

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2013年7月17日(水)
体重55.7kg   体脂肪率31.2%

朝食はスムージーにする

○

毎日カイテキオリゴを摂る

○

夕食の主食は食べない

×

毎日快便!

×

昨日の日記下書きのままだった(+o+)
けど、減ってたから良しとしよ(^^)

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女性 身長:156.0cm
気がつくと過去最高の56キロ代になり
試着をしたら脂肪にため息(;´Д`)
そんな中で出会ったグリーンスムージーで
ダイエットを頑張ろうと決めました。
一番駄目なのが間食、そして継続できない
私のダイエット。今度こそ!今度こそ!
と気合いを入れてがんばるぞ!

2013年7月3日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-1.8kg -0.8%
現在54.4kg 31.2%
あと1.4kg あと3.2%
目標53.0kg 28.0%

 

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