このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひろしちゃんさんのマイページ

日記

2013年10月10日(木)
体重97.2kg
収支カロリー -2,026 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,026 kcal

1日1600kcal までよっ!

○

お酒は飲み会のみ!

○

間食はナッシング!

○

サプリはしっかり摂った?

○

19時以降はカロリーあるものは摂らない!

○

腹が減って、幻覚が見えそうだけど…
今のところ順調順調…w

ただ、いつフラッシュバックが来るかわからないので
気を付けなければ。

酒は、薄く作ったハイボール1杯と焼酎ロック2杯。。。
飲めるだけありがたい、案外ゆっくりちびちび飲んでると
満腹になったような気がする。
気がするだけなので注意である。

なんだか、仕事も前までだと、体が重かったけど、
今は、少し動くようになったかな!?

太ってていいことがない事を、改めて実感。

少しずつ、少しずつ健康をモノにするぜ!

コメント(0)

2013年10月9日(水)
体重97.8kg

1日1600kcal までよっ!

○

お酒は飲み会のみ!

○

間食はナッシング!

○

サプリはしっかり摂った?

○

19時以降はカロリーあるものは摂らない!

○

最近、だんだん軌道に乗ってきまして
朝は、オールブランに無脂肪乳
昼は、ご飯150cに、100キロカロリーのレトルトカレー
夜は、野菜鍋に時々少量の肉
酒は、焼酎
腹は減るが、酒のめるから!
気合いだぜ!年内には90キロ切るぜ!

ふえー腹減ったなり…

コメント(0)

2013年9月25日(水)
体重100.4kg

1日1600kcal までよっ!

○

お酒は飲み会のみ!

○

間食はナッシング!

×

サプリはしっかり摂った?

○

19時以降はカロリーあるものは摂らない!

○

やっぱ…意志が弱い!!

まったく、間食がやめられない!

白米を好きなだけ食べてしまう…。

うーん…心機一転今日から頑張ります!!

準備はオッケー!

…っつって、ずーっとデブだしな…

心配だけど、頑張りますか…期待しないで。

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重99.6kg

1日1600kcal までよっ!

×

お酒は飲み会のみ!

○

間食はナッシング!

×

サプリはしっかり摂った?

○

19時以降はカロリーあるものは摂らない!

○


今日は、調子に乗って会社でそうめんのバカ食いを

してしまった…。

あーあ、とか思って後悔してたんだけど、やっぱり

僕の純朴な体は嘘をつけず、素直なウェイトスコアを

たたき出してくれたよ…。

なので、夕食はごはん抜き!

…と、いきたいところだけど、腹減っちゃうんだよね…

だから、夕食は、少な目にしました、写メ撮る元気が

ありません…。

ま!こんなときもあるか!先は長いしっ!がんばろう俺!

…悲しくPCのキーボードの打つ音だけがこだました…。

おわり。。。

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重98.8kg
収支カロリー -484 kcal
摂取カロリー 2,400 kcal
消費カロリー 2,884 kcal

1日1600kcal までよっ!

×

お酒は飲み会のみ!

○

間食はナッシング!

×

サプリはしっかり摂った?

○
相も変わらず2日目!

またまた、間食地獄でござる…

お菓子に、パンに、肉まん…

何をやっているのでござるか…

このままでは、死ぬまでデブでござる!

目を覚ませ!青春系ファットマン!!

ってなわけで、帰宅後計測…マイナス0.2キロ…

こんなもんかね…

仕事するようになって、大人の悪知恵とかおべっかとか

覚えたけど。

体は、まさに純朴メン!素直なんですね!

食べたら食べただけ痩せないという事…

ごめんね、自分…

このままだと脂肪肝・肝硬変・糖尿病になっちゃうよ!

少しずつ、頑張っていきましょう!

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 男性 身長:170.0cm
成功失敗の繰り返しでここまで…
前までは、モテたいとかカッコよくなりたいだとか
だったけど、今は違う…健康になりたい!!

ある時は「今度こそは!」と燃える、
燃焼系ファットマン!!
痩せなければ、死あるのみっ!

またある時は、まだまだ人生を謳歌したい、
青春系ファットマン!!
痩せなければ、孤独あるのみっ!

何はともあれ、頑張ります!
2013年7月2日スタート
開始時100.0kg
-2.1kg
現在97.9kg
あと37.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

mommaru
男性 
173.0cm 97.2s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 98.8s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 97.0s

一覧へ

 

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

こあ
女性 
160.0cm 100.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!