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ダイエット日記 >  えりなさんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

○

足パカパカする

○

2013年7月4日(木)
体重51.2kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

未記入

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

未記入

足パカパカする

○

3日目

23:45


痩せる気がないです
3日日記書いてるものの
体重は増える一方

間食しまくってるからだ…
明日はしないぞ!とか口だけだからだ…
(T_T)(T_T)(T_T)
めっちゃつらい(T_T)笑えない(T_T)
笑(T_T)

食べたもの!

やきそば⇦ほらもうここから(T_T)


パン 2個


ちくわの磯辺揚げ
チヂミ
漬物
鯖寿司

間食
写真の通りでございます


ちょっとさすがに反省(T_T)
半身浴はやっぱり20分で限界でした
小説一冊読み終えた!

ううう(T_T)
やる気だせでぶ(T_T)

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重50.2kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

○

半身浴をする

×

お風呂上がりにマッサージ

×

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

×

足パカパカする

×

2日目

23:24


体重が増えてる理由(*´∀`*)
ちゃんとわかってます(*´∀`*)
いきなり何してるんだろ(*´∀`*)♡
笑えない(*´∀`*)♡

朝起きて腹筋して
足パカパカした

朝でも夜中でも関係なく
体調悪くない限りガッツガツ食べれてしまう笑


白米
豚カツ


餃子
お肉炒め物


やきそば

今日は疲れたのでねます…
お風呂も腹筋も明日だな
さぼりです

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重50.1kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

○

1日目

23:16

ダイエット開始だヽ(`⌒´)ノ
晩ご飯食べて
テレビみながら
なんとな〜くダイエット決意( ´ u ` )笑
もっと太れとか言われてた頃に戻りたい(;д;)
うん、よしがんばろう

とりあえず食べたもの!

白米
ウインナー


食べてない


冷奴
豚カツ
キャベツ
白米

間食
うまい棒 たくさん(笑)
すっぱむーちょ

うまい棒が好きすぎるの
つらい(;д;)笑
明日から間食しないようにしよう!

それからそれから
半身浴しよう!って
ものすごい意気込んでお風呂入ったんだけど
20分で限界だった
お湯熱すぎるんだろな…(´ι_` )
本と携帯持ってお風呂入るの色々心配(笑)

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女性 身長:160.0cm

2013年7月2日スタート
開始時50.0kg
-3.1kg
現在46.9kg
あと3.9kg
目標43.0kg

 

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