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ダイエット日記 >  えりなさんのマイページ

日記

2013年11月13日(水)
体重48.3kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

×


どうしよめっちゃ存在忘れちゃう(笑)
そして体重が増えた

今日食べたもの
白米
おでん
弁当
おでん
チキンカツ
サンドイッチ
チョコレート

なにこれwwwwww
学校から帰ってからの暴食が本当にやばい
1週間ぐらい続いてる
そりゃ体重も増えるわ・・・
明日から気持ち入れ替えて頑張ろう
こないだの日記でも明日からって言ってるけど・・・(笑)
夏に比べたらちょっと減ってるからいいや
って考えでばくばく食べちゃうから
これからは昨日と比べよう・・・
結構反省

コメント(0)

2013年10月15日(火)
体重47.8kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

○

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

○

足パカパカする

×


もうここの存在忘れてた
忘れてたなんてレベルじゃないレベルで忘れてた(^Д^)
今日からまた始めよう
生理なうだけど

ご飯!

食パン
ウインナー


食べてない


チキン南蛮のお弁当

夏休みの間にちょびっと体重が減った.。゚+.(・∀・)゚+.゚
いっぱい食べた日とかは
普通に49キロとかいっちゃうけどね:(;゙゚'ω゚'):
51キロの時に比べたらまだましかな・・・
これから少しずつだけど
頑張って痩せよう

今日から腹筋とかも始めよっ!

コメント(0)

2013年7月16日(火)
体重49.3kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

○

半身浴をする

×

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

○

腹筋50回

×

足パカパカする

○

7日目

01:20


7日目って書いていいのかわかんないけど
いいや!

今から寝るのでご飯だけ!


食べてない


シチュー
パン


サラダパスタ

コメント(1)

2013年7月14日(日)
体重49.5kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

×

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

×

足パカパカする

○



日記更新さぼりすぎですごめんなさい
1週間前から腕ケガして
左手にギブスなう

体重はなんとか増えてない


食べてない


サンドイッチ
コロッケ


シチュー

間食
ポテト
チキン

めっちゃたべてるなあ(笑)
夕方からお姉ちゃんとカラオケ行ったので
いっぱい食べちゃいました

火曜日にギブスはずれるし、
半身浴と運動もできるようになる!
がんばろう!

コメント(0)

2013年7月7日(日)
体重49.4kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

×

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

×

足パカパカする

○

6日目

23:39


一昨日の日記
投稿し忘れ・・・(´゚д゚`)!?!?!
昨日はただのさぼりですごめんなさい
朝からoc行って帰ってきて即バイトでした
ごめんなさい馬鹿野郎自分

とりあえず今体重はかったら減ってた
びっくり!
生理痛で動く気も食べる気も起きないからかな?

食べたもの!

お味噌汁
ウインナー
お漬け物
白米

昼、夜
食べてない

そのかわり
アイス6本ぐらい食べた…
笑えるね

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開始時50.0kg
-3.1kg
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目標43.0kg

 

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