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ダイエット日記 > ペコちゃんさんのマイページ

日記

2010年4月15日(木)
体重53.0kg

夜だけ炭水化物を抜く

×

お風呂上がりストレッチ

×

4月15日

00:00


今日は、
許してください

ちょっと、
ムカツクことがあって
ドカ食いしたことを

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2010年4月14日(水)
体重52.8kg

夜だけ炭水化物を抜く

○

お風呂上がりストレッチ

○

4月14日

00:00


今日は、
学校休みでした(^o^)/

なので、
ひたすら
ごろごろしてた(笑)

最近、
バイトばっかやったから
久々ごろごろ出来て
満足ですっ\(^ー^)/




チョコデニッシュ
コーヒー牛乳
りんご×いちご


かやくご飯
きんぴらごぼう
目玉焼き×ハム
ホタテハンバーグ


ラムネ
コーヒー


お好み焼き


ミニシュークリーム
ミニエクレア



食いすぎ、食べ過ぎ
ソルマック( ̄・・ ̄)(笑)

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2010年4月13日(火)
体重52.8kg

夜だけ炭水化物を抜く

未記入

お風呂上がりストレッチ

未記入

間食を食べ過ぎない

未記入

4月13日

00:00


食べ過ぎた〜

今日は、18時まで
授業があったんだけど
休憩の合間合間に
いっぱい食べちゃった(T_T)

反省して明日は、
頑張ります(」゜□゜)」

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20代後半 女性 身長:157.5cm
皆さん、
アドバイス
お願いします(_ _)

一緒にダイエット
頑張りましょう(^O^)
2010年4月12日スタート
開始時52.6kg
+1kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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はるこ
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