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ダイエット日記 > 蜜柑卍さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食は控える卍実行率100%100%
2.運動する卍実行率100%100%
3.じぶん磨きをする卍実行率100%100%
4.早寝早起き卍実行率100%100%
5.何事もサボらない卍実行率100%100%
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日記

2010年4月15日(木)
体重53.8kg   体脂肪率26.3%

間食は控える卍

○

運動する卍

○

じぶん磨きをする卍

○

早寝早起き卍

○

何事もサボらない卍

○
いきなり☆

いっきに痩せた☆

嬉す♪

明日もっと痩せてますよーに!!


朝・・・パン

昼・・・弁当

夜・・・揚げ物

コメント(4)

2010年4月14日(水)
体重54.4kg   体脂肪率26.5%

間食は控える卍

○

運動する卍

○

じぶん磨きをする卍

○

早寝早起き卍

○

何事もサボらない卍

○
ちょっとづつ・・・

ちょっとづつだけど☆

痩せてる☆☆

今日は体力テストをしたよ♪


握力25でした・・・


いいの?わるいの?

朝・・・ぱん

昼・・・弁当

夜・・・いっぱい

コメント(1)

2010年4月13日(火)
体重54.8kg   体脂肪率27.0%

間食は控える卍

○

運動する卍

○

じぶん磨きをする卍

○

早寝早起き卍

○

何事もサボらない卍

○

おお☆

00:00
おお☆

少し減ってる☆

やったぁ☆

夜を減らしたからかな?????

これからもこの調子で頑張ります☆

もっと運動できたら理想♪

食べたものを書きます!!!



朝・・・パン

昼・・・お弁当

夜・・・スパゲティ

コメント(1)

2010年4月12日(月)
体重55.6kg   体脂肪率29.2%

間食は控える卍

○

運動する卍

○

じぶん磨きをする卍

○

早寝早起き卍

○

何事もサボらない卍

○
蜜柑卍のぷろふ*

はじめまして卍


蜜柑といいますo

今?1です☆

高校までには綺麗に痩せたいです☆

ぽっぷのモデルみたいになりたいです☆


気軽にコメ下さい♪

できるかぎり返しますのでェ卍

コメント(0)

  1  
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20歳 女性 身長:153.0cm
蜜柑卍です◇+。

今ゎ?1です♪

高校までに綺麗に痩せたいです♪

目標ゎぽっぷのモデルです☆


ょろしくお願いします☆

2010年4月12日スタート
開始時55.6kg 29.2%
-1.8kg -2.9%
現在53.8kg 26.3%
あと13.8kg あと6.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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