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ダイエット日記 > mamakoさんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重測る実行率100%100%
2.ストレッチする実行率0%0%
3.間食しない実行率0%0%
4.お通じきた?実行率50%50%
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日記

2014年1月23日(木)
体重49.6kg

体重測る

○

ストレッチする

×

間食しない

×

お通じきた?

×

2日目☆

22:01

今日から本格的ダイエット‼︎
朝→おにぎり1つ
昼→サラダ、お弁当
夜→サラダ、魚、お肉、ご飯

今まで普通のお弁当箱だったけど、今日からは、タッパーに、サラダ、小さめのお弁当箱にご飯とおかずをいれていきました‼︎
夜は、いつもより量を少なくして、サラダを最初に食べました(p^ω^q)

体重減ったから、この調子でがんばりまーす‼︎

4月までに−5kg
夏までに41kgをめざします‼︎

コメント(1)

2014年1月22日(水)
体重50.4kg

体重測る

○

ストレッチする

×

間食しない

×

お通じきた?

○

1日目☆

22:57

今まで、ずーっとさぼってたら、ついに50kg代に突入してしまった。
こりゃまずい
さぁ、明日からダイエットがんばろう
夏までに5kg痩せて、ビキニを着よう

コメント(0)

2013年11月20日(水)
体重49.2kg

体重測る

未記入

ストレッチする

未記入

間食しない

未記入

お通じきた?

未記入

49.2kg

00:32

コメント(0)

2013年11月6日(水)
体重48.6kg

体重測る

未記入

ストレッチする

未記入

間食しない

未記入

お通じきた?

未記入

48.6kg

10:22

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重49.1kg

体重測る

未記入

ストレッチする

未記入

間食しない

未記入

お通じきた?

未記入

今までずーっとさぼってたので、今日から再開しますっ!
さぼってた分、リバウンド半端ない爆笑
これからゎしっかりやっていきます!
来年の夏にゎ堂々とビキニが着れるボンキュッボンへ♡

コメント(0)

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22歳 女性 身長:154.9cm
高校生1年の16歳です!
体重も気になるけど、もっと気になるのゎやっぱり見た目…
見た目重視のダイエットしていこうと思います!

一緒に頑張ってくれる人、募集してます!
2013年7月1日スタート
開始時49.0kg 28.0%
+0.6kg -3.5%
現在49.6kg 24.5%
あと8.6kg
目標41.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.0s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 51.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.2s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

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