ダイエット日記を自分だけのルールで

４月１２日から走り始めて１０００kmを達成。
結果は約２．５ｋｇなれど、
デブ外観からは脱していると勝手に思っている。

ひとつには、
タイ王国の男子はまず極端な肥満は少ないけれど、
日本ほど厳格ではなく、多くは小太りはしている。

この体型でインドなどに行けば、スリムの仲間入りできるかも。
デブ体型はお国柄もあり、タイでは許容範囲内ギリギリかなぁ？

次にウエストは体重以上にマイナス。
−６ｃｍ程度はいっている。

２ヶ月と１０日で２．５ｋｇ
まあ、この調子で落として行けば”花◎よくできました”

と勝手な自己評価。

でも１０００ｋｍで２．５ｋｇとは少し効率が悪いかなぁ。

写真、橋をけちって、川底まで道路が入りこむ道。

３２．７km　790kcal

来て１ヶ月、なにも成果を出さない部下がいる。
マイナス男はもういい年である。

昨日はマイナス部下を攻めた。
タイ人の上司も巻き込んで。

相手の言い分は”説明が悪い。分からない。知らん。”。。。

前回は完全無視を通したが、こう忙しいと
何かしてもらいたくなる。
それに組織が小さいから完全無視もできない。

やっかいもので、愛想なしの態度悪。

昨夜は爆食いし、いつのまにか寝てた。

あぁ、ここはタイランドです。

だからいつもマイペンライ(大丈夫！）


写真、宿舎のベンチに転がっていたジャックフルーツ。デカイ！
　　　　
朝トレの道。

まったく足りなかった昨夜の夕食。

仕事のしすぎ。特に朝は体を重い。
今朝は少し早めに目覚め少し遠出。

気分充実。仕事も少し楽になりそうだ。

写真、さきほど食べたビーフン焼きそば。３５B　１２８円
昨晩の夕食。

朝トレで虹が出てたのでパシャリ。２重の虹ですよ。

仕事に追われまくりです。

峠を越えたら、その先、見えない高そうな峠が。。

見えないから高そうな壁なのか？
見えないから進めていけるのか？

まあ、どっちでも、マイペンラィ。
ここはタイランドですから。

今日も定時が来たら帰ります。


写真、
土曜日に行ったシーフード焼肉食べ放題
和食レストランなのに日本人はいなかった。６９９B/一人。

日曜日、チャトウジャックウィークエンドマーケットでそろえた水槽。