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ダイエットルール

1.黒豆食べる実行率100%100%
2.お菓子食べない実行率0%0%
3.あきらめない実行率100%100%
4.腹筋50かい実行率0%0%
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日記

2010年4月14日(水)
体重60.8kg   体脂肪率27.7%

黒豆食べる

○

お菓子食べない

×

あきらめない

○

腹筋50かい

×

夜勤わだめだあ...

いつも2時に起きて
ごはん食べちゃうから
明日わ食べない

6時まで我慢だっ〓

痩せんとやばいって〓

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20代後半 女性 身長:163.0cm
まぢで痩せるぞ!
2010年4月12日スタート
開始時59.0kg 27.0%
+1.8kg +0.7%
現在60.8kg 27.7%
あと11.8kg あと9.7%
目標49.0kg 18.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

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20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

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はるこ
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160.0cm 58.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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