このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食事<運動な 生活をする実行率82%82%
2.夕食は主食抜き実行率68%68%
3.湯船に浸かる実行率72%72%
4.カービィダンスする実行率49%49%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年12月28日(日)
体重46.8kg   体脂肪率25.0%

食事<運動な 生活をする

未記入

夕食は主食抜き

未記入

湯船に浸かる

未記入

カービィダンスする

未記入

コメント(0)

2014年12月5日(金)
体重47.5kg   体脂肪率23.8%

食事<運動な 生活をする

未記入

夕食は主食抜き

未記入

湯船に浸かる

未記入

カービィダンスする

未記入

コメント(0)

2014年11月23日(日)
体重47.1kg   体脂肪率25.3%

食事<運動な 生活をする

未記入

夕食は主食抜き

未記入

湯船に浸かる

未記入

カービィダンスする

未記入

コメント(0)

2014年11月1日(土)
体重47.8kg   体脂肪率25.3%

食事<運動な 生活をする

未記入

夕食は主食抜き

未記入

湯船に浸かる

未記入

カービィダンスする

未記入

お久しぶりです(^^)
最近急に涼しくなって、夏バテ?秋バテも完治し 食欲回復してしまったので、体重が落ちにくくなってきたかも。
秋冬で増量しないように、気を付けようと思います。

記録はつけなくても だいたい47.2〜8キロ、24〜5%をウロウロしています。
また変化あったら 書きに来ます(^o^)

コメント(0)

2014年10月9日(木)
体重47.4kg   体脂肪率23.5%

食事<運動な 生活をする

未記入

夕食は主食抜き

未記入

湯船に浸かる

未記入

カービィダンスする

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.5cm
子宮内膜症の治療のため、ピルを飲みながらダイエットしています(*´ω`*)
浮腫みやすく、体調にもムラがあり、いつも元気!!では いられないことも多いです(>_<)
年齢的にも痩せにくいけど、地道に頑張ります!o(^o^)o

2013年6月30日スタート
開始時49.4kg 27.0%
-2.6kg -2%
現在46.8kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.5kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年2月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

パブロバ
54歳 女性 
158.4cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.4s

にこ
女性 
161.5cm 49.0s

一覧へ

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.6s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!