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ダイエット日記 > asumiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレス溜めない実行率67%67%
2.間食は1週間に1回実行率67%67%
3.毎日 腹筋、背筋、ストレッチ実行率67%67%
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日記

2010年4月14日(水)
体重51.8kg

ストレス溜めない

○

間食は1週間に1回

○

毎日 腹筋、背筋、ストレッチ

○

わーい

00:00


51kg台突入!!
この調子で50kgきれるように
がんばろうε=┏(; ̄▽ ̄)┛

でも最近体に良いもの食べてない
なるべく野菜採ろうかな

今から腹筋背筋ストレッチ♪

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2010年4月13日(火)
体重52.2kg

ストレス溜めない

×

間食は1週間に1回

○

毎日 腹筋、背筋、ストレッチ

×

はあ

00:00


彼氏と喧嘩でストレス限界
家でもストレス限界

まあ体重減ってたから
よしとしよう(^ω^)

コメント(0)

2010年4月12日(月)
体重52.8kg

ストレス溜めない

○

間食は1週間に1回

×

毎日 腹筋、背筋、ストレッチ

○


今日からダイエットstartです(^ω^)
変にダイエット発言すると
ストレスで余計太るけど
自分らしくゆるーくまいぺーすに
頑張って行こうと思います!

今日は身体測定やったけど
1年前より5kg減!!
やっぱ引越したからだな(・∀・)

できるだけ日記毎日書こう♪

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆるーくまいぺーすに頑張る(・∀・)
2010年4月12日スタート
開始時52.4kg 27.0%
-0.6kg ±0%
現在51.8kg 27.0%
あと3.8kg あと3%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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