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日記

2010年5月1日(土)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

あーぁ

00:00

5月1日
朝54.6?
夜54.4?
比0.2(-)

腰回し 100×3回
足パカ 50×3回
階段昇降 100回
ももあげ捻り 50回
腕振りスクワット 50回
膝着き腕立て伏せ 10回

微妙に減った(笑)
まだまだ頑張らなきゃ!

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2010年4月13日(火)
体重54.0kg   体脂肪率30.0%

あー

00:00

ふーえーたー

腰回し 左右100回ずつ
前後100回

マッサージ

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2010年4月12日(月)
体重54.0kg   体脂肪率27.0%

よしっ!

00:00

夏に向けて頑張るぞー!

コメント(0)

  1  
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20代後半 女性 身長:153.0cm
痩せるぞ!
2010年4月12日スタート
開始時54.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在54.4kg 27.0%
あと9.4kg あと7%
目標45.0kg 20.0%

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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