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ダイエット日記 > あーみさんのマイページ

日記

2013年7月15日(月)
体重87.4kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

○

朝一番、夜寝る前水500m

○

一口30回噛む

○

お腹いっぱい食べない

○

お菓子&ジュース禁止

○

17時〜6時まで食べない

○

TRFかジョギング最低一時間半

○

レッグマジック

○

今日はむちゃくちゃ頑張って運動したはずなのに!

思ったより減ってなく、、、(×_×)

そんな時メンタルがやられますね!
初の壁がヽ(゚Д゚)ノ
まだまだ早いですか?


今日は16時にカレーを食べ、子供のより少なく(ToT)
18時のみんなの食卓には一切興味も無く!(笑)


なーのーにーー!!!!

全然減ってないです(ToT)


家中の雑巾掛けに、いつもより多くジョギングもしたのにー!


明日はもっと頑張ってやる!!!!!!!!!!!


朝からラジオ体操だーーーーーーーー!!!!!!

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2013年7月14日(日)
体重87.5kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

○

朝一番、夜寝る前水500m

○

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

×

お菓子&ジュース禁止

○

17時〜6時まで食べない

○

TRFかジョギング最低一時間半

×

レッグマジック

○

だーいぶ我慢しましたが!(笑)

これはヤバいと思い雨と雨の合間見て走りに行き汗を流しました。

これで、こんな食べなかったらもっとすんなり痩せれているだろーに。

本当にばか。(笑)

コメント(2)

2013年7月12日(金)
体重88.3kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

○

朝一番、夜寝る前水500m

○

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

○

お菓子&ジュース禁止

×

17時〜6時まで食べない

×

TRFかジョギング最低一時間半

×

レッグマジック

○

私は1日多ければ4•5リットルはお茶か水を飲むんですが、、、

それも減らした方がいいですかね?
飲み過ぎは良くないんですよね( ̄。 ̄;)?

昔から本当に食べるより飲む方が多く、、、

今の悩みです(×_×)



今日は地元のお祭りでした(`ε´)(`ε´)(`ε´)

大好きな脂っこい屋台我慢しまくりました!!!!
焼き鳥3口とペプシゼロ半分で、、、


ジュースのゼロカロリーは嘘なんですよね?!
水と一緒な訳ないんですよね( ̄^ ̄)

もう日々疑ってます!!!!!

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2013年7月11日(木)
体重88.8kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

×

朝一番、夜寝る前水500m

×

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

×

お菓子&ジュース禁止

○

17時〜6時まで食べない

×

TRFかジョギング最低一時間半

×

レッグマジック

○

書きたくなかったが!!!

21:10
体重88.8kg  
書きたくなかったが!!!

88.8キロ!
すえひろがりーーーーーーー!!!!!!

風呂上がりに乗ったら、、、

でも今から一リットル以上水飲むから、、、
かきたくなかったが、、、

すえひろがりーーーーーーー!!!!!という事で、写メとっちゃいました(×_×)

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この真夏日に、、、

20:15
体重89.8kg  

昨日はこの真夏日に汗びしょびしょなったのに、お風呂に入りませんでした。入れませんでした。

夏バテです。

今お風呂にバブを入れて入っております(´▽`)

久しぶりの一人風呂二時間は入らせてもらうぜ!!!(笑)

その前に呼びにくるだろう、、、誰かが(×_×)

そんな感じで今日は13時頃から子供を前後に乗せてひたすら自転車こいで汗だくです!!!

近所のおばちゃん、おっちゃんには車で行けー!!!と言われ
どこ行くねん!行ったり来たり!と言われ
熱射病なんぞー!!!気ーつけてるわー!おーきにー!!!

とやり取りをしながら死ぬ思いをしてました!!!m(_ _)m

やっと戻った80キロ代!!!

目指せ!!!70キロ代!!!

コメント(1)

2013年7月8日(月)
体重90.8kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

×

朝一番、夜寝る前水500m

×

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

×

お菓子&ジュース禁止

×

17時〜6時まで食べない

×

TRFかジョギング最低一時間半

×

レッグマジック

×

本日はかっぱ寿司(×_×)(×_×)(×_×)

米にうどんにデザートに!!!!!

はっはっはっー。

笑っときます(×_×)

あと初のオール×NO!

コメント(4)

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女性 身長:168.0cm
開始時が人生最高体重です。

2人の女の子の母親です。
上の子の来年入園式には絶対11号のスーツを着て
小学校の入学式には9号のスーツを着ます。

これ以上はなにがなんでも太れません。
子供にかっこいいと、きれいと、憧れ頼れる母親になりたいです。

太ってても出来ると言われればその通りですが、この先も太り肥満体型のままでは、将来確実に私は糖尿病になり、もしもでも子供に迷惑かける事なんて考えたくないのですが、そうならないために、今せめて目標体重の標準体重まで落としたいと思いこのサイトに登録しました。
2013年6月26日スタート
開始時95.0kg
-8.8kg
現在86.2kg
あと29.8kg
目標56.4kg

 

今日
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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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