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ダイエット日記 > くりちーさんのマイページ

日記

2013年6月29日(土)
体重63.4kg   体脂肪率31.8%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

階段は、1つ飛ばしで!

○

夕方から、二回もお通じ。またしても、下痢気味。
お昼に飲んだスリム茶の効果テキメン!でも、体重は減らない..

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2013年6月28日(金)
体重63.4kg   体脂肪率30.8%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

階段は、1つ飛ばしで!

○

快調!

22:51

前日のお茶のおかげで、朝から二回もお通じが!
しかし、効きすぎたのか下痢っぽかった。
でも出ないより気分スッキリ!
それに甘えて、コンビニのアメリカンドッグを食べてしまった..

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2013年6月27日(木)
体重63.4kg   体脂肪率30.4%

夜9時以降は食べない

×

お茶を一リットルのむ

×

お通じが!おまけに、朝と夜二回も!
でもまだ出し切れてない感じなんで、夕飯後にもりもりスリム茶を飲んだ。

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2013年6月26日(水)
体重63.8kg   体脂肪率31.4%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

ここからスタートです。 ここのところ太ってきたのは、なかなかお通じがよくならないから。まずは、そこがクリアできるように努力しないと!

コメント(0)

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54歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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