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ダイエット日記 > くりちーさんのマイページ

日記

2013年7月9日(火)
体重64.2kg   体脂肪率31.7%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

×

ラジオ体操

×

トイレ

○

暑い〜

11:54

何故か減らない..

コメント(0)

2013年7月8日(月)
体重64.2kg   体脂肪率31.9%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

ラジオ体操

×

トイレ

○

お茶のおかげで、トイレには行ったけど、なんだかお腹が重たい。苦しい。

コメント(0)

2013年7月7日(日)
体重63.6kg   体脂肪率31.6%

夜9時以降は食べない

×

お茶を一リットルのむ

○

ラジオ体操

○

トイレ

○

暑い〜

22:38

太ると、暑さが辛い!きつい!今日は一日中パソコン仕事だったんで、消費カロリーは少ないだろうな〜

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重64.2kg   体脂肪率31.6%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

階段は、1つ飛ばしで!

×

ラジオ体操

×

お茶のおかげか、今日は4回もトイレに行った。
なのに、体重は減らない。

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2013年7月5日(金)
体重64.4kg   体脂肪率31.9%

夜9時以降は食べない

×

お茶を一リットルのむ

×

階段は、1つ飛ばしで!

○

ラジオ体操

○

二日間でてないからな〜(((^^;)
体重アップです〜ヤバい。

コメント(0)

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54歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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45歳 女性 
162.0cm 63.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

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女性 
165.0cm 61.9s

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158.5cm 59.4s

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