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ダイエット日記 > くりちーさんのマイページ

日記

2013年12月22日(日)
体重63.6kg   体脂肪率32.1%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

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2013年12月21日(土)
体重62.4kg   体脂肪率32.4%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

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2013年12月20日(金)
体重62.8kg   体脂肪率32.6%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

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2013年12月19日(木)
体重63.0kg   体脂肪率32.8%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

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2013年12月18日(水)
体重62.8kg   体脂肪率32.6%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

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54歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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49歳 女性 
167.8cm 64.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

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もこちゃ
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151.0cm 58.5s

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50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

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25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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