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ダイエット日記 > camelliaさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ストレッチ実行率100%100%
2.背筋実行率0%0%
3.毎朝体重測定!実行率50%50%
4.意識して水分補給実行率50%50%
5.帰宅後はおやつを1つ以下実行率100%100%
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日記

2013年12月26日(木)
収支カロリー -1,150 kcal
摂取カロリー 720 kcal
消費カロリー 1,870 kcal

ストレッチ

未記入

背筋

未記入

毎朝体重測定!

未記入

意識して水分補給

未記入

帰宅後はおやつを1つ以下

未記入

2013年12月24日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -899 kcal
摂取カロリー 971 kcal
消費カロリー 1,870 kcal

ストレッチ

○

背筋

×

毎朝体重測定!

○

意識して水分補給

○

帰宅後はおやつを1つ以下

○

どっ寒い中、ちゃりで15分。笑

やっぱり緊張したけど時間遅くて他のお客さん1人しかいなかったから、気が楽になったのかたくさんおしゃべりしてきた。

帰りにレジで、勉強がんばってねってアメくれたー!!!嬉しい!!

ってさっきカバン確認したら、何故かアメがない…!泣 嘘でしょー?!急いでたし、外側のポッケにいれたから段差走った衝撃的で吹っ飛んだのかな…泣けそう。泣かないけどさ笑

明日ちゃりカゴ確認しよう…なかったらスーパー行って買ってこよう…クリスマスだしな。教室に人おったら皆にもあげよう。w

来年は素敵なクリスマスが過ごせるといいな…w

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48.6kg

09:00

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2013年12月23日(月)
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,281 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

毎朝体重測定!

×

意識して水分補給

×

帰宅後はおやつを1つ以下

○

気づいたら半年も放置してた。
模試に追われ、なんやかんやとあったしなあ…

89月はダンス練習で、しかも前列・センター任せてもらったから更に気合い入って、47キロ台いったのに。あと少しで目標達成だったのに…orz

11月くらいからは受験と毎日の葛藤のせいか、何時の間にか夜にチョコを食べるシーンが増えてて

そりゃ太りますよね。はい
体重は相変わらず49台だけど、顎と太ももがピンチ

やっぱ背筋かなあ

あと1ヶ月でセンターだ。
最悪、2月中には受験生終わるし、春休みの内に久々ビリーやろうか!お姉ちゃんとお母さんも巻き込もう。笑

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2013年6月26日(水)

毎朝体重測定!

○

意識して水分補給

×

帰宅後はおやつを1つ以下

○

テスト2日めだというのに始めてしまった…

少し前から夏バテが始まってて、ここ数日は雨で涼しかったからそんなだったけど、生理もあってか朝夕が全然食べれず一気に−0.8kg(^o^)

今日からテスト本番前入って帰宅早いし、結局昼はぐだぐだしちゃうから気をつけないと。

部活終わって食欲はそれなりに落ちたけど、ちゃりと体育くらいしかないし、その分頭使わないと(。-_-。)

とりあえずメールを待ちながら数学頑張るか〜

それでは

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22歳 女性 身長:160.0cm
初めてダイエットに挑戦します。
受験生なので勉強もあるけど…
よろしくです( ´ ▽ ` )
2013年6月26日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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