ダイエット日記 > みゆゆさんのマイページ
| 1.平日、予定・残業がない時はウォーキングする | 実行率 | 100% |  |
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| 2.腹筋を２０回 | 実行率 | 0% |  |
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| 3.夜８時以降は何も食べない！ | 実行率 | 0% | |
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| 4.体重・体脂肪毎日計る | 実行率 | 100% | |
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| 5.夕食、間食はチェックする | 実行率 | 0% | |
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2013年6月27日（木）
平日、予定・残業がない時はウォーキングする |  | 腹筋を２０回 | |
夜８時以降は何も食べない！ | | 体重・体脂肪毎日計る | |
夕食、間食はチェックする | |
2013年6月26日（水）
体重52.0kg 体脂肪率30.9％平日、予定・残業がない時はウォーキングする |  | 腹筋を２０回 |  |
夜８時以降は何も食べない！ | | 体重・体脂肪毎日計る | |
夕食、間食はチェックする | |
初☆日記
21:24今日、登録しました！
自分に自信をつけるために頑張ります！
明日から間食と夕食のチェックもしていきたいなあ
と思っています!!!
とりあえずっっっ
８月はじめに水着着るので頑張りたい！！！！
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女性 身長：154.0cm
綺麗になりたい！綺麗に服を着こなしたいと思い
これから頑張っていきたいと思います！
そして自分に自信をつける為に。
交流もいっぱいしていきたいなと思っていますので
よろしくお願いします!!!
これから頑張っていきたいと思います！
そして自分に自信をつける為に。
交流もいっぱいしていきたいなと思っていますので
よろしくお願いします!!!
2013年6月26日スタート
| 開始時 | 52.0kg | 30.1％ |
 | ±0kg | +0.8％ |
| 現在 | 52.0kg | 30.9％ |
| あと6kg | あと5.9％ |
| 目標 | 46.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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