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ダイエット日記 > みゆゆさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.平日、予定・残業がない時はウォーキングする実行率100%100%
2.腹筋を20回実行率0%0%
3.夜8時以降は何も食べない!実行率0%0%
4.体重・体脂肪毎日計る実行率100%100%
5.夕食、間食はチェックする実行率0%0%
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日記

2013年6月27日(木)

平日、予定・残業がない時はウォーキングする

未記入

腹筋を20回

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

体重・体脂肪毎日計る

未記入

夕食、間食はチェックする

未記入

2013年6月26日(水)
体重52.0kg   体脂肪率30.9%

平日、予定・残業がない時はウォーキングする

○

腹筋を20回

×

夜8時以降は何も食べない!

×

体重・体脂肪毎日計る

○

夕食、間食はチェックする

×

今日、登録しました!

自分に自信をつけるために頑張ります!

明日から間食と夕食のチェックもしていきたいなあ

と思っています!!!

とりあえずっっっ

8月はじめに水着着るので頑張りたい!!!!

コメント(2)

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女性 身長:154.0cm
綺麗になりたい!綺麗に服を着こなしたいと思い
これから頑張っていきたいと思います!
そして自分に自信をつける為に。
交流もいっぱいしていきたいなと思っていますので
よろしくお願いします!!!
2013年6月26日スタート
開始時52.0kg 30.1%
±0kg +0.8%
現在52.0kg 30.9%
あと6kg あと5.9%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 76.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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