このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2010年4月21日(水)
体重50.0kg   体脂肪率27.9%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

よっしゃ

00:00
体重50.7kg  体脂肪率29.7%

夕飯のサラダスパゲティ
は400?もした
夕飯の合計は800?

だからウォーキング40分
半身浴30分?しました明日もしようと思います今月中に49?に
なってやる!!


コメント(0)

減った(≧ω≦)

00:00
体重50.0kg  体脂肪率27.9%

今日は帰ってきたのが
8時すぎたので夜は
バナナ3本で我慢した

でもそのあと風呂入ったら
体重も体脂肪も減ってた
やったぜ(^O^)/
明日は49?台に
なりたいな

コメント(0)

2010年4月19日(月)
体重50.9kg   体脂肪率30.5%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

やば

00:00
やば

昼間たべすきた〜
でも今日はがんばって
野菜はにんじん、きゅうり
タケノコたべた!! 

ちょっとずつ野菜も
増やしていこう

コメント(0)

2010年4月18日(日)
体重50.7kg   体脂肪率30.5%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入
ダメだな〜

体重減らないょ〜
もっと努力しなきゃ!!

コメント(0)

2010年4月12日(月)
体重50.6kg   体脂肪率30.1%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入
めざせ43?★

今日からがんばります!!
ビキニ着たい…!!(笑)

コメント(0)

  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:156.0cm
高校入学時→43キロ
1年後→50キロ
痩せたり増えたりを
繰り返し51キロに

最近は49,5キロ
くらい
43キロに戻れる
ょうにがんばります
2010年4月12日スタート
開始時51.0kg 31.0%
-4.1kg -4.9%
現在46.9kg 26.1%
あと3.9kg あと3.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!