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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2010年5月8日(土)
体重50.1kg   体脂肪率30.3%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入


今日の夕ごはんは
おすし


ネギトロ6貫も
たべた(o>ω<o)笑
大好物だから仕方ない



てか運動全然
たりてないょね〜


たべたいならたべて
運動すれば痩せるょね〜



ねむい\(~o~)/
明日は体育祭だから
おやすみ
体育祭でムダに動いて
脂肪燃焼してくる


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2010年5月7日(金)
体重50.5kg   体脂肪率29.7%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入
脂肪が胸になってくれたらいいのに

今日は昨日書いたとおり
米をいつもより多めに
たべました


お菓子系&甘い物系は
クッキー3枚
レアチーズケーキ(小)1個
黒砂糖1個
メロンパン1/7個
しか食べんかった


でもこれを夜たべたけん
いかんね(>_<)


てか5月入ってから
バストアップのために
豆乳のんでます
豆乳のおかげか、今日
胸が痛い
きてるかもーーーー



ダイエット意識高める
ために今の私の体型を
貼っときます
写メだと少しマシに
みえる(;_;)
詐欺だぁーーーー


誹謗中傷受付けません

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2010年5月6日(木)
体重50.8kg   体脂肪率30.3%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入
へらない(;_;)

今日は間食はほとんど
してない
けど体重へってない


てか米を食べないから
お菓子たべたくなる
んだって
米の糖質が足りてないから
お菓子に手がでるらしい


もうずっと米あんま
食べてないからこれから
一人前たべる


お菓子を求めない体に
なってやる(o^∀^o)

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2010年5月5日(水)
体重51.0kg   体脂肪率30.3%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

はぁ

00:00

ダイエットめんどい
やる気を起こさせる
何かが欲しい(笑)

周りから
脚太い、二重あご、
体格いい、太ったね、
ブス、

だの色々言われて
見返してやる
て気にはなるけど
行動にうつせない

こんな人他にいるかな〜?
私だけなんかな!?

あーあφ(.. ;)

コメント(0)

2010年5月4日(火)
体重50.5kg   体脂肪率28.7%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

減った

00:00
減った

よかった体重減った

今日は糸こんにゃくと
豆乳バナナジュースに
助けられたな(^O^)/

でも体重減ったり
増えたりしてたら
あんまよくないょね

てか痩せたいけど
胸ボインになりたい

太ってるのにAカップ
もないんだぁ
いいバストアップ方法
ないかなぁーーーー

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
高校入学時→43キロ
1年後→50キロ
痩せたり増えたりを
繰り返し51キロに

最近は49,5キロ
くらい
43キロに戻れる
ょうにがんばります
2010年4月12日スタート
開始時51.0kg 31.0%
-4.1kg -4.9%
現在46.9kg 26.1%
あと3.9kg あと3.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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