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ダイエット日記 > ぶーさんのマイページ

日記

2010年5月24日(月)
体重50.4kg   体脂肪率29.6%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入


たまごやき
ウインナー
豚肉2枚
味噌汁
ごはん
豆乳
黒酢


ところてん 44?
ごはん
たけのこ
フラン?


カレー鍋
小枝33?
ぱん

間食
小枝33?
チョコ35
りんごゼリー55
ぱん

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2010年5月23日(日)
体重50.4kg   体脂肪率29.6%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

00:00

朝兼昼
チーズあんチーズ
ウインナー1本
たまごやき
ケンチキのビスケット2こ
イカ入り丸天


もやしとしめじの炒め物
たけのこの煮物

間食
チーズあんチーズ

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2010年5月22日(土)
体重50.4kg   体脂肪率28.8%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

意思

00:00

ダイエット日記はじめて
1ヶ月以上たってるのに
1?も減ってない。

自分意思弱すぎ。

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2010年5月20日(木)
体重50.6kg   体脂肪率28.9%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入

00:00

あぁ。笑

コメント(0)

2010年5月19日(水)
体重50.9kg   体脂肪率30.1%

8時以降飲食禁止

未記入

夜はカロリー&量抑える

未記入

6時以降おかし禁止

未記入

レッグマジック1分

未記入

脚痩せエクササイズ

未記入

腹筋,背筋20回

未記入

壁で腕立てみたいなの10回

未記入

家の中で爪先歩き

未記入

Zのポーズ

未記入

何かしら30分運動する

未記入

バストアップに関することをする

未記入

朝もも上げ100回

未記入

夜もも上げ100回

未記入

造顔マッサージ

未記入

ヒップアップ運動

未記入


なんでだろー
急に増えたばぃ

昼のカップうどんが
いかんかったんかなー

あーあ
はぁ。。

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25歳 女性 身長:156.0cm
高校入学時→43キロ
1年後→50キロ
痩せたり増えたりを
繰り返し51キロに

最近は49,5キロ
くらい
43キロに戻れる
ょうにがんばります
2010年4月12日スタート
開始時51.0kg 31.0%
-4.1kg -4.9%
現在46.9kg 26.1%
あと3.9kg あと3.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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