このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 美美夜さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.適度に運動する!実行率0%0%
2.お菓子、間食をひかえる!実行率0%0%
3.食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年9月29日(水)
体重47.0kg   体脂肪率17.9%

適度に運動する!

未記入

お菓子、間食をひかえる!

未記入

食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)

未記入



体脂肪かなりへりました!


今腹ぺたダイエット中です。


朝おなかをへこませてメジャーで図るダイエット。


おなか周りの変化が!


最近みられてきました!


体脂肪もっとへらす!

コメント(0)

2010年8月8日(日)
体重47.0kg   体脂肪率25.3%

適度に運動する!

未記入

お菓子、間食をひかえる!

未記入

食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)

未記入

やば

00:00



体重はちょっと減ったのに

体脂肪率が増えていく。。。



運動して筋肉を適度につけなければ!

コメント(0)

2010年7月23日(金)
体重47.5kg   体脂肪率25.1%

適度に運動する!

未記入

お菓子、間食をひかえる!

未記入

食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)

未記入



部活やめました。。。

なので

生活も不規則に。。。


でも体重はなぜかへりました!


適度に運動してるからかな??

コメント(0)

2010年5月19日(水)
体重50.3kg

適度に運動する!

未記入

お菓子、間食をひかえる!

未記入

食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)

未記入

体重が戻ったし、

全然ヘラないので

日記をリセットしました!


最近あんまつけてなかったし。。。


これからマジで頑張ります!


今はセブンティーンの付録の
ダイエット日記を試してる。


これ自己管理できて結構いい♪


まだまだがんばるぞお!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:155.8cm
ジャニおたの中2です!

大好きな関西Jr.の魂には

まだ行けたことはありませんが

高校入ったら絶対行くので

それまでに絶対痩せたい!


もしかして関ジュが近いうちに
東京きたら。。

それこそ早くやせたいわい!

がんばります!

2010年4月12日スタート
開始時49.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 17.0%
あと10kg あと5%
目標39.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!