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ダイエット日記 > 時雨 蒼さんのマイページ

日記

2013年7月6日(土)
収支カロリー -1,394 kcal
摂取カロリー 154 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

空き時間は腹筋+腕立て

○

お菓子ジュース甘いもの禁止

×

豆乳を飲む

×

2013年7月5日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 938 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

空き時間は腹筋+腕立て

×

お菓子ジュース甘いもの禁止

○

豆乳を飲む

○
ダイエット12日目

体重が右肩上がり、すくすく育っております(笑)
ダイエット開始体重よりも増加しています(笑)

でも今日は夜野菜スープでたんまり野菜を
摂取したので明日お腹がスッキリするハズ。


明日ガスト行って爆発した後から
また頑張ります。


みなさん筋トレやジムなどどの位の時間回数でしているんですかね?あと一日何グラム落とすなど自分なりのルールとかぜひ教えてください!また一からやり直すので参考にさせていただきたいです(`・ω・´)


数日で数キロおとしてリバウンド繰り返し、
こんなのダイエットじゃなくただの過食して
拒食してを繰り返してるだけですよね
このデフレから脱出しなくては。


それとこれからは5日おきの節目に
日記を書いていこうと思います
レコーディングや体重記録
みなさんの日記にはこれからも
毎日変わらずお邪魔しますが(* ´艸`)

今後ともよろしくです〜(○´ω`○)ノ



これが野良で3匹のオス猫を身ごもち
立派に育て上げた肝っ玉母ちゃんです(笑)

コメント(4)

50.2kg

21:35

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重49.6kg
収支カロリー -347 kcal
摂取カロリー 1,187 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

空き時間は腹筋+腕立て

×

お菓子ジュース甘いもの禁止

○

豆乳を飲む

○

49.6kg

15:13

コメント(0)

2013年7月3日(水)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -674 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

空き時間は腹筋+腕立て

○

お菓子ジュース甘いもの禁止

×

豆乳を飲む

○

コメント(0)

ダイエット10日目

お隣さんが引っ越してきて
アンテナ工事してたんだけど
業者さんがハシゴを倒したらしく
うちの窓突き破ってお風呂場にっっっ
鉄格子してあるにもかかわらず・・・

当然音もびっくりしたし(猫1m跳ね上がってた)
最初は強盗が入ったのかと思って(笑)


お隣さんとってもいい人で
業者の方もその日のうちに
ガラス業者呼んで下さり
今日も無事お風呂に入れそうです〜〜


焼き菓子までもらっちゃったよ(・・;)
ダイエット中だけど
せっかくもらったのに食べないなんて
もったいない♪♪♪♪





・・・・よね(苦笑)





地元名がお菓子の名前になってる(笑)
カステラも有名なところです(*´∇`*)

コメント(4)

2013年7月2日(火)
体重48.9kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -1,191 kcal
摂取カロリー 326 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

空き時間は腹筋+腕立て

○

お菓子ジュース甘いもの禁止

○

豆乳を飲む

○
ダイエット9日目

ん〜〜お通じが・・・・ない(・・;)
マッサージとエアコン強い部屋に行ったときは
お腹冷やさないように心掛けているんだけど。

緩くなったりしているわけではないので
便秘気味なのかな?


いきなり下の話で申し訳ないですが;;


薬局に色々お薬あるみたいですが
生まれてこの方一度も試したことがないため
抵抗があってなかなか試せず。


悩みは尽きないヽ(´・`)ノ



うちの子はお外の野良ちゃんが気になる模様(* ´艸`)

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20代前半 女性 身長:153.5cm
レコーディングの方は画像付きでアップしてますφ(*-ω-*)

36キロから50キロ(人生MAX)への激太りを何とか食い止めるべく登録しました。

私から勝手にお気に入り登録させてもらってる方は励みにさせてもらってるユーザーの方です。


猫が大好きです〜
現在母猫とその子供たち3匹(全員オス)飼ってます。
母猫は3キロですが・・・子供たちの平均7キロッ!
猫日記にならないように頑張りますヾ(´▽`;)ゝ

2013年6月23日スタート
開始時50.0kg   
-1.3kg
現在48.7kg 26.0%
あと12.7kg
目標36.0kg   

 

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