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ダイエット日記 > ぺけぽんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.暴飲暴食ゎしない実行率0%0%
2.バランス良く食べる実行率100%100%
3.ストレッチする実行率100%100%
4.毎日20分ゎ歩く実行率0%0%
5.よく噛んで食べる実行率0%0%
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日記

2010年4月21日(水)
体重49.5kg

暴飲暴食ゎしない

×

バランス良く食べる

○

ストレッチする

○

昨日の夜…塾帰ってきてから暴飲暴食した
泣きそう

やから今日から絶対したらあかん〓
意志弱いわ自分…。

コメント(0)

2010年4月12日(月)
体重49.0kg

暴飲暴食ゎしない

未記入

バランス良く食べる

○

ストレッチする

未記入

1回無理なダイエットして
19?ぐらい痩せてしまいました。

魅力的な体を目指してがんばります★

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:169.0cm
魅力的な体になりたい〓
がんばります★
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

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昨日
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ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 52.5s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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