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ダイエット日記 > きららさんのマイページ

日記

2013年8月4日(日)
体重48.0kg

朝:しっかり食べる

未記入

昼:普通に食べる

未記入

夜:ダイエットシェイク

未記入

毎日30分〜1時間の運動

未記入

48.0kg

08:19

コメント(0)

2013年8月3日(土)
体重47.6kg

朝:しっかり食べる

未記入

昼:普通に食べる

未記入

夜:ダイエットシェイク

未記入

毎日30分〜1時間の運動

未記入

47.6kg

13:58

コメント(0)

2013年8月2日(金)
体重47.4kg

朝:しっかり食べる

○

昼:普通に食べる

○

夜:ダイエットシェイク

○

毎日30分〜1時間の運動

○

なかなか思うように体重が落ちず、調べてみたら…
私ぐらいの体重の人が、運動をして痩せようと思ったら、1日1時間運動しても、20日〜1ヵ月でやっと1kg減るくらいらしい…
そーゆーことね
まあ、気長にやるってことか〜

コメント(0)

47.4kg

07:39

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重47.6kg

朝:しっかり食べる

○

昼:普通に食べる

○

夜:ダイエットシェイク

○

毎日30分〜1時間の運動

○

体重が増えたり減ったり… 女性は増えてガッカリ、少しでも減ったら嬉しくて… もちろん、ここ数日はガッカリだか、旦那さんに、グラフが波打つ位地がだんだん下がれば成功なんだからと言われ、そうだな〜と納得確かに下がってきてるし、まいっか1年かけて目標体重に達すればいいしあとは、年末年始の旦那さんの実家をどう乗りきるかだな〜

コメント(0)

47.6kg

07:32

コメント(0)

2013年7月31日(水)
体重47.2kg

朝:しっかり食べる

○

昼:普通に食べる

○

夜:ダイエットシェイク

○

毎日30分〜1時間の運動

×

47.2kg

09:51

コメント(0)

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46歳 女性 身長:150.0cm
初めは50.6kgあった私(人生最高記録)。1ヵ月弱で2kgのダイエット。でもそこから痩せず、やっぱり運動しなきゃと決意〓1日1時間程度の時間を運動時間に充て、子供の長期休み中(小1と年少)は、子供達をなかば脅しつつ(?)、運動時間をもらっていますいろんな運動を試し、楽しみ、汗をかきかき42kgになって(本当はもう少し痩せたい)、旦那をあっ!と驚かせ、独身時代の服を素敵に着ることを夢見つつ頑張っています早くおしゃれをして、街を子供達とカッポしたいな〜
2013年6月22日スタート
開始時49.4kg   
-2.2kg
現在47.2kg 26.8%
あと5.2kg
目標42.0kg   

 

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