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ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年8月4日(日)
体重90.3kg

毎日体重記録をする

未記入

食事日記を毎日つける

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外食は腹八分目

未記入

あややや・・・。

昨日昼も外食夜も外食
で食べすぎちゃったんだよね・・・

せっかく、体重が80キロ台
になったかと思ったのに、

90キロ台に戻ってしまった。。。

運動もしない、食事を少なめに食べるだけの
ダイエットじゃ、

食事量が増えれば、てきめんに
体重が増える・・・

今日は気をつけよう〜。

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2013年8月3日(土)
体重89.6kg

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外食は腹八分目

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89.6kg

16:47

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2013年8月2日(金)
体重89.6kg

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外食は腹八分目

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今日、昼過ぎまで寝ていて、

その後、体重計を計ったら

なんと!。89.6キロ

やりました〜

久しぶりの80キロ台〜〜(#^.^#)。

嬉しいです〜(#^.^#)

この調子でどんどん減るといいなぁ〜(#^.^#)。

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2013年8月1日(木)
体重90.5kg

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外食は腹八分目

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90.5kg

22:49

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2013年7月31日(水)
体重90.6kg

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外食は腹八分目

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90.6kg

22:13

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40代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして。皆さんと比べると
かなりのヘビー級の重さの私です。

今までダイエットをしてはリバウンドの
繰り返しでした。今回ここに参加して
皆さんと一緒に頑張りたいと思っています。

よろしくお願いします。
2013年6月22日スタート
開始時94.0kg
-8.8kg
現在85.2kg
あと25.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.7s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 82.2s

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よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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