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ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年11月20日(水)
体重89.5kg

毎日体重記録をする

未記入

食事日記を毎日つける

未記入

外食は腹八分目

未記入

ここ2週間ほぼ毎日

夜中の3時ごろ

早朝覚醒にしてしまいます。

夜中起きていると

起きている時間が長くなってしまい
口寂しくなり

夜中に食事を取ってしまいます。

だから、一日4食になってしまいます。

体重がリバウンドしてしまっているのが
悲しい・・・・

悲しい・・・・

悲しい・・・・

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2013年11月18日(月)
体重88.7kg

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外食は腹八分目

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88.7kg

17:42

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90.2kg

03:20

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2013年11月17日(日)
体重89.3kg

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外食は腹八分目

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89.3kg

04:19

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2013年11月15日(金)
体重89.8kg

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外食は腹八分目

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89.8kg

18:17

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2013年11月12日(火)
体重89.6kg

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外食は腹八分目

未記入

今まで・・・
順調に少しずつ痩せて
いたのに・・・

この一週間で体重が
リバウンドしました!!。

食欲が抑えられなくて
外食も多いし・・・
お腹いっぱい食べている日が
続いている・・・。

気合入れて今日から
食事量を減らします!!。

食欲の秋に負けないぞ!!。

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして。皆さんと比べると
かなりのヘビー級の重さの私です。

今までダイエットをしてはリバウンドの
繰り返しでした。今回ここに参加して
皆さんと一緒に頑張りたいと思っています。

よろしくお願いします。
2013年6月22日スタート
開始時94.0kg
-11.3kg
現在82.7kg
あと22.7kg
目標60.0kg

 

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mie
51歳 女性 
156.0cm 85.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ましろ
30代前半 女性 
161.0cm 81.0s

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ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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