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ダイエット日記 > あけちゃんさんのマイページ

日記

2013年7月22日(月)
体重90.7kg

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外食は腹八分目

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90.7kg

18:41

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2013年7月21日(日)
体重91.2kg

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外食は腹八分目

○

今日は昼間に友達とショッピングを
してきましたが・・・

何かストレスが発散できていない感じ!。

1人で夕方からカラオケをしてきました〜

好きな歌を歌いまくり〜

昨日公開された
ジブリの「風立ちぬ」の主題歌

ユーミンの「ひこうき雲」を
歌ってきました〜

あとは、華原朋美の歌を3曲
エバンゲリオンの主題歌1曲
風の谷のナウシカ1曲

などなど、合計10曲歌いました〜

少しスッキリした感じです。

明日からまたダイエットを頑張るぞ〜〜

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91.2kg

18:21

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2013年7月20日(土)
体重91.2kg

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外食は腹八分目

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今日は私の誕生日でした。

で、前日から、ご馳走を沢山食べてしまい

せっかく減った体重が
リバウンドしています!!!。

これはイケない!!。

明日から食事量を減らしたいと思います。。。

目標一カ月3キロだなんて
大きな事を言っていたのが
恥ずかしいです・・・・。

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2013年7月19日(金)
体重90.8kg

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外食は腹八分目

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90.8kg

23:14

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2013年7月18日(木)
体重90.4kg

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外食は腹八分目

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どんどん痩せてゆく〜。

14:28
体重90.4kg  

ピンキーダイエットを

おともだちのゆかちゃんから
紹介してもらって

始めだしてあと少しで1カ月ぐらいなのですが
たった一カ月未満で3.6キロ減っています〜

今までどんなに頑張っても

旺盛な食欲に負けて
過食気味だったのが

今はすっかり治まって
食欲が落ちています
こんなに食欲が無いのは
夏バテ気味なのかもしれませんが

ドンドン減っていく体重がうれしいです。

目標は一カ月3キロずつ痩せて
1年後に36キロマイナスで

58キロを目指したいと思います〜。

今のところ順調だけど
秋や冬になってきて
食欲が出てこないか心配ですが
皆さん見守っていてください〜〜〜。



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90.4kg

14:24

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40代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして。皆さんと比べると
かなりのヘビー級の重さの私です。

今までダイエットをしてはリバウンドの
繰り返しでした。今回ここに参加して
皆さんと一緒に頑張りたいと思っています。

よろしくお願いします。
2013年6月22日スタート
開始時94.0kg
-5.5kg
現在88.5kg
あと28.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.2s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 90.6s

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よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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