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ダイエット日記 > れーちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子食べない実行率75%75%
2.ジュース飲まない実行率25%25%
3.巻くだけダイエット実行率50%50%
4.腹筋50回実行率25%25%
5.リンパマッサージ実行率100%100%
6.ストレッチ実行率100%100%
7.エクササイズ3つ実行率100%100%
8.腕立て伏せ10×2実行率50%50%
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日記

2010年6月25日(金)
体重45.0kg   体脂肪率21.0%

お菓子食べない

×

ジュース飲まない

○

巻くだけダイエット

×

腹筋50回

×

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

エクササイズ3つ

○

腕立て伏せ10×2

×

ずっと放置f^_^;ちーん

けどその放置してる間に

3kgくらい痩せたね。うん。

明らかに食べる量減った!!

生理こないのが腹立つけど(-_-)

なぜにこないのだろう…

そして激しく便秘。

便秘でも体重減ってるから

便秘じゃなかったらもっと

減ってるのかな〜(;_;)

あれ?体重減ってるてことは

まだ生理くる気配ないねw

コメント(0)

2010年4月16日(金)
体重48.0kg

お菓子食べない

○

ジュース飲まない

×

巻くだけダイエット

○

腹筋50回

×

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

エクササイズ3つ

○

腕立て伏せ10×2

○

昨日はお菓子食べずに
我慢できたよ〜p(^^)q


バイトが死ぬほど
忙しくて消費したんかも?
だからちょっと減った!


時間なくてコアリズムも
ウォーキングもできて
ないから心配だな(:_;)


とりあえず女の子
終わったら激しく頑張る!


コメント(0)

2010年4月14日(水)
体重49.0kg

お菓子食べない

○

ジュース飲まない

×

巻くだけダイエット

×

腹筋50回

×

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

エクササイズ3つ

○

腕立て伏せ10×2

○

やっと待ちに待った
女の子きましたやい!!

どんだけ遅れるん…
すごいむくむし腰も
痛くて体重もかなり
増えてたからそろそろ
とは思ってたけど^^


いや〜よかった!!


運動量少しへるけど
もうすぐ痩せ期じゃ!!
やふーいp(^^)q


学校始まって生活リズム
崩されるのまじうざい!


コメント(1)

2010年4月13日(火)
体重48.0kg

お菓子食べない

○

ジュース飲まない

×

巻くだけダイエット

○

腹筋50回

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

エクササイズ3つ

○

腕立て伏せ10×2

×

昨日は間食なし!!
夜にペプシ飲んじゃった

本当は朝ご飯和食にしたい
けど学校が始まるとそういう
わけにもいかなくてパン食(>_<)
それでも関係ない!!
絶対痩せなきゃ!!
とりあえず4月中に
1.5kgは絶対落としたい!
今日は朝30分早く起きて
ウォーキングしてきたp(^^)q

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
スイーツ、お菓子大好きでも痩せてみせます?着たい服全部着れるように…?
2010年4月12日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-3kg -3%
現在45.0kg 21.0%
あと3kg あと3%
目標42.0kg 18.0%

 

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マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.7s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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