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ダイエット日記 > にゃーんずさんのマイページ

日記

2013年6月30日(日)
体重41.3kg   体脂肪率13.4%

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○
生理太り(>_<。)

甘いもの欲が爆発して、過食しちゃいました

一気に体重が増えて落ち込んでたら…
3ヶ月ぶりの生理

PMSがいつも辛くてすぐ気づくのですが、今回はほとんどなくてビックリ

それにしても、ダイエット中に体重増えると落ち込みますね(;´д⊂)
生理中は仕方ないんだけど。。

痩せ期はやく来て

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2013年6月27日(木)
体重40.8kg   体脂肪率13.0%

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○

痩せられてなくても、
夏は待ってくれませんね
・゜・(つД`)・゜・

もー、痩せよう
痩せなきゃ


バンビ脚
カモシカ脚
とりあえず細い脚、美脚になるんだからo(`^´*)

コメント(1)

2013年6月26日(水)
体重41.1kg   体脂肪率12.9%

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○
買いたくなっちゃう。笑

ダイエット中じゃないと、こういう系は立読みが多くなっちゃうけどf(^^;笑

ダイエット中は買ってじっくりと読まないとね
今月号は『美やせチューブ』と『カロリー手帖』付きでした

低迷中のモチベーションアップしなきゃ


今日は食後にを2つも食べちゃって。
食べてる時は幸せなのに、今になって罪悪感が襲って来てます( ノД`)タスケテー

コメント(1)

2013年6月25日(火)
体重41.3kg

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○
飲み会明けの体重

思ったより増えてなくてよかった♪

ダイエット中、夜中の飲食は出来れば避けたいけど(^-^;
付き合いも大切☆

ダイエットも進めつつ、
付き合いも大切にできる方法は…


2〜3日で調整して、そのあとから改めてダイエット再開!!
諦めたらそこで終りですもんね
(゜゜;)\(--;)

ゆっくりと頑張ろう♪
※脚マッサージは夜やります!

コメント(0)

2013年6月23日(日)

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○
やっちゃった

昨日は胃が痛くなるほど食べ過ぎてしまったので
・゜・(つД`)・゜・

今日・明日は野菜を多めに意識して食べたいと思います
食べ過ぎたら3日くらいかけて調整

食べないダイエットは絶対できないから、健康的に食べて痩せていきたいと思います


それにしても、20代後半…10代や20代前半の時と比べて、代謝も落ちたし痩せにくくなったな

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
春から太り始めて、
38kgから今の体重に…。

痩せなきゃAと思うほど空回りしてしまって
胃が痛くなるほど食べてしまう日々。

健康的なダイエットをして、太りにくい身体を目指したいです

20代後半になりますが、
体型管理は自己管理で頑張ります
2013年6月22日スタート
開始時41.2kg 13.0%
-1.3kg -0.3%
現在39.9kg 12.7%
あと1.5kg あと0.9%
目標38.4kg 11.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

まなみ
32歳 女性 
160.0cm 42.7s

かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

なすび
女性 
161.0cm 40.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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