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ダイエット日記 > にゃーんずさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べ順ダイエット実行率100%100%
2.トイレ実行率100%100%
3.脚マッサージ実行率88%88%
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日記

2013年7月13日(土)
体重39.9kg   体脂肪率12.7%

食べ順ダイエット

未記入

トイレ

未記入

脚マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月12日(金)
体重40.3kg   体脂肪率12.7%

食べ順ダイエット

未記入

トイレ

未記入

脚マッサージ

未記入

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重40.4kg

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

×
夜ごはんΣ( ̄□ ̄)!

・そうめん
・てんぷら(舞茸×2、桜えび玉ねぎのかき揚げ×2、いか、さつまいも)
・メロン
・アップルマンゴータルト
・さとうにしきのタルト

タルト二つは食べすぎですよね(ーー;)
甘いものは別バラ。。
本当に別バラなのは困るよー。

コメント(0)

2013年7月10日(水)
体重40.7kg   体脂肪率12.7%

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○

連日食べ過ぎたてます。
ダイエット中の付き合いは敵ー!!
避けられないし、楽しい時間はしょうがない♪


なんでこんなに太いのか…鏡見るたびに落ち込んで、細い人を見て羨ましくて何食べてるか、何してるのか聞きたくなる(~_~;)

近い身長のモデルさんの体重・サイズを何度も調べて、自分を計っての繰り返し。

自分が納得する理想の身体になるには、凄い努力が必要なんだけどね
( ノД`)…

コメント(1)

2013年7月6日(土)

食べ順ダイエット

○

トイレ

○

脚マッサージ

○
食べ過ぎたぁあ(T^T)

中華料理、炭水化物、スイーツ…

デートだったので食べ過ぎちゃいました(T^T)

体重計乗るの怖いな。。
痩せたいのに食欲が抑えられないって、自分に甘い証拠ですね(~_~;)

関東も梅雨明けしちゃったし、このままのペースだと夏終わっちゃうー!!
Σ( ̄□ ̄)!

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
春から太り始めて、
38kgから今の体重に…。

痩せなきゃAと思うほど空回りしてしまって
胃が痛くなるほど食べてしまう日々。

健康的なダイエットをして、太りにくい身体を目指したいです

20代後半になりますが、
体型管理は自己管理で頑張ります
2013年6月22日スタート
開始時41.2kg 13.0%
-1.3kg -0.3%
現在39.9kg 12.7%
あと1.5kg あと0.9%
目標38.4kg 11.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

まなみ
32歳 女性 
160.0cm 42.7s

かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

なすび
女性 
161.0cm 40.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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