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ダイエット日記 > ジェイミーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.週に3日はウォーキング30分実行率100%100%
2.夜8時以降は食べない。実行率0%0%
3.部屋を常に綺麗に実行率100%100%
4.寝る前に足のリンパマッサージ実行率100%100%
5.朝はグリーンスムージー実行率100%100%
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日記

2013年6月22日(土)
体重61.8kg   体脂肪率26.2%

週に3日はウォーキング30分

○

夜8時以降は食べない。

×

部屋を常に綺麗に

○

寝る前に足のリンパマッサージ

○

朝はグリーンスムージー

○

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26歳 女性 身長:172.0cm
食事制限と運動で健康的に痩せたいです。
大学生です(^o^)
2013年6月22日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-0.2kg +0.2%
現在61.8kg 26.2%
あと7.8kg あと7.2%
目標54.0kg 19.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.5s

あかり
30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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