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ダイエット日記 > 佳奈さんのマイページ

日記

2013年11月10日(日)

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入
ジェラート

今日は渋谷で夕方からいつもの三人でジェラートを食べ、ファミレスに入ってこれからの勉強の会議をした!*\(^o^)/*

私は中央の、
ニューヨークチーズケーキと柿と抹茶のやつ♪
めちゃめちゃ美味しかった!!


三人そろって都内難関校を目指すことにしました、私は芸大が第一だけどそれの滑り止めとして難関校を受けます....

不安だけどやるっきゃない!

明日から早速計画通りやります。
頑張る!!!

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2013年11月9日(土)
体重66.6kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

ふぅ

21:38
ふぅ


今日は部活だったのだけど、
いつも一緒にいる2人と喧嘩して
気まずくて行かなかった

そしたら2人が部活帰りにファミレスで
スピーカーに繋げてLINE電話をしてきて、
重い内容の話を2時間しました(T_T)

悲し泣き、悔し泣き、笑い泣きを
2時間で全て流したのは初めてだった(笑)


本当にいい友達を持って幸せです。


そして体重は大して運動してないから
変動なし汗
だけど、水を意識して飲むようにしてから
お通じもいいし肌の調子もいいし
いいことづくめ♪♪
これからも続けようっと!

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2013年11月6日(水)
体重66.0kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入
美味しいものいっぱい
美味しいものいっぱい
美味しいものいっぱい
美味しいものいっぱい
美味しいものいっぱい
美味しいものいっぱい


最近我が家は美味しいものであふれております。(笑)

嬉しい気持ち半分
辛い気持ち半分....

うまく付き合っていきたいです、はい(笑)


最近寒くなってきたから
また食欲でてきちゃった(O_O)
がんばれわたし!(笑)

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2013年11月5日(火)
体重66.2kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入
グレープフルーツ

BODY SHOPのこの子達が
ほんとにいい!!

ミストは自分で買ったやつだけど、
ボディローションは塗ったら翌朝
肌がつやつやしてるの♪♪
脚とか特に!

肌の調子がいいと美脚になりたいという
願望がでてくる単純な人です(笑)

脚の手入れもこれからはがんばろっと。

コメント(1)

2013年11月4日(月)
体重66.0kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

キープ

18:15
キープ


一時的なものかと思ったら
そうじゃないみたい!
キープできてる〜っ!!( ; ; )

まぁ今日動いてない割に食べたから
明日少し増えてるだろうけど(笑)

あと、冬のコートを買いました♡
高かったけどお気に入り♪♪
早くきたいな〜。

その前にこのコートが似合う体型に
ならなくては(笑)

コメント(2)

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

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ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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