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ダイエット日記 > 佳奈さんのマイページ

日記

2013年9月8日(日)
体重66.0kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

66.0kg

23:01

コメント(1)

2013年9月7日(土)
体重65.6kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

○

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

○

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×
記録更新★血豆ネイル
記録更新★血豆ネイル


ご無沙汰してます、
今週はテストやら部活やら
合唱コンの練習の準備やら...

忙しすぎてピンキーこれなかった泣


木曜日ちょっと暴食して66.4まで
きちゃったけど、昨日は間食なしで
夜もカレーを茶碗一杯分とトマトしか
食べなかったので800g減ったよ〜っ♪♪

昨日はずっと探し求めていた、
integrate gracyの92番、通称血豆色を
見つけて嬉しさで一杯だったので
夜ご飯の量をセーブできました★笑

見た目どす黒いけど、笑
これはかなりおすすめ!!!

塗ったらビックリ、
かなり薄いピンクで
爪の血色がいい感じになります♪

口コミを見ても、
男ウケがいいのが分かる笑


見つけたら是非試してみてね\(^o^)/

コメント(3)

2013年9月6日(金)
体重66.4kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

66.4kg

16:46

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重66.4kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

×

就寝前スロー腹筋20回。

×

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

×

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×

66.4kg

23:47

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重66.0kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

×

就寝前スロー腹筋20回。

×

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

×

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

○

66.0kg

22:51

コメント(0)

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 76.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

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