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ダイエット日記 > 佳奈さんのマイページ

日記

2013年9月17日(火)
体重66.6kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

○

[痩せ期]間食しない。

未記入

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

○

PMS

19:46
PMS

これは...
完全に生理前だ。

イライラ、無気力、ぼーっとする..
普段なら許せる小さいことにも
過剰になっちゃって部活の友達に
暴言吐いちゃいました。

っていっても、
部活で使ってる音楽室のクーラー消された
だけで「寒いなら着てよ!」
って言っただけですが。T_T笑

さっきLINEで謝ってきました
本当私馬鹿だなぁぁぁ

普段なら生理前も生理中も何もないけど
ストレス溜まることがあると生理前は
いつもこんな感じ...



早く終わりますように。

よるご飯前にはちゃんと豆乳飲んで、
大豆多めの夜ご飯です(^_^)

今日は久しぶりに湯船つかって
リラックスしよう♪♪

コメント(2)

2013年9月16日(月)
体重66.4kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

×

栄養を考えた食事。

×

お水を意識して飲む。

×

夕食後ウォーキング30分。

○

気付いた時にドローイング。

×

就寝前スロー腹筋20回。

×

[生理前一週間]豆乳飲む。

○

[痩せ期]間食しない。

未記入

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×


生理一週間前なので、
豆乳スタートしました♪

色んな種類あるけど、
やっぱり抹茶だなぁ★
あれは本当に美味しいっ。


で、そういえば今日は
異常な食欲に押されて
食べ続けてしまいました...T_T

生理前ですこれは完全に。
夜は豆乳だけにしたんだけど、
明日の計測が怖いT_T

しかも明日から学校だよ〜
今週は合唱コンのリハがあって
かなり忙しくなる上、テストもあって
修学旅行のまとめのスクラップブックも
今週提出で画塾の自主課題も学校で
やらないと.....

はたして金曜日生きてるのか私 笑



ともかく!
明日からまた頑張りましょう!

美術の予備校にも入学したので
そろそろ受験生気分で頑張ります。

コメント(3)

2013年9月15日(日)
体重66.4kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

×

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

×

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

未記入

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×
ただいま!
ただいま!
ただいま!

修学旅行おわりました〜!!!


京都奈良滋賀、
楽しかったです...♪

写真は金閣寺と友達(^∇^)
いい思い出になりました、
そして食べまくったけど
動きまくったから体重もキープ!ほ


よかったよかった。

そろそろ生理前1週間なので
明日から豆乳開始します☆!

コメント(4)

2013年9月10日(火)
体重66.4kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

○

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

×

就寝前スロー腹筋20回。

×

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

×

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×


今日から4日間、修学旅行です!

京都奈良にいってきまーす♪


ところが今朝、、
右足小指の水ぶくれが
赤紫に膿んで激痛で歩けないんです

やばいどうしよ笑

これあれじゃない?
みんな観光してあ間旅館待機みたいな笑

つら(;_;)

まぁともかく!
いってきます!
音信不通になります〜!

コメント(1)

2013年9月9日(月)
体重66.4kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

66.4kg

23:11

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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