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ダイエット日記 > 佳奈さんのマイページ

日記

2013年9月24日(火)
体重65.6kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

65.6kg

23:41

コメント(0)

2013年9月23日(月)
体重65.6kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

65.6kg

19:29

コメント(0)

2013年9月22日(日)
体重65.6kg

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

65.6kg

23:29

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重65.6kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

×

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

×

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

○

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

未記入

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

×
今月の目標達成!!!

一キロ減りました!ひょえー

11時まで寝溜めしたからかな?汗
まあどっちにしろ嬉しい、
今月の目標達成しました★!

あとはキープするのみっ。


これはこの間プレゼントを
友達に買ってもらった時の写真。

前より顔がすっきりした気がします

もっと痩せるぞーー!( ^ ^ )/■

コメント(2)

2013年9月19日(木)
体重66.4kg

可愛くなりたいよね?

○

体重測定。

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

×

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

×

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

×

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

[痩せ期]間食しない。

未記入

[勉強]合格したいよね?

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

○

しあわせすぎる

21:19
体重66.4kg  
しあわせすぎる
しあわせすぎる


遅れた誕生日プレゼント、
部活のみんなから♪♪

デザインに一目惚れの香水と
憧れのブランド、Jennifer Ouelletteの
リボンゴムもどきのヘアゴム笑

Jennifer Ouelletteは一個5000円とか
するから学生の私には買えないから...


幸せでいっぱいで夜ご飯、
食べれなかった笑

明日へってるかも?★

コメント(4)

あらら〜

07:20
体重66.4kg  
あらら〜
あらら〜


生理きちゃいました...
予定よりもほぼ一週間早いT_T
豆乳2日しか飲んでないよもう(笑)

でも溜め期にしては体重維持してるし
これは自分を褒めたい♪

いつのこの時期にリバウンドしてるし!



写真は血豆から塗り直した、
本当に大好きでお気に入りの
通称いちごみるく(^ν^)

幸せな気持ちになるの...♪

ネイル、もっと自由にできたらなぁ。
校則ゆるまないかなぁ。笑

コメント(1)

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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