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ダイエット日記 > 胡萌さんのマイページ

日記

2013年7月29日(月)
体重69.8kg   体脂肪率38.0%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

×

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

○

踏み台orツイスター1日15分以上

○

カーヴィダンス20分

×

腹筋30回

×

昨日は…結局深夜2時は廻ってしまったけど…3時前にPC消してそのまま寝れたんです、ゲームもしないで…。
でも起きたのは正午近かったです。とにかくだるくて…冷房がある部屋に寝たことがないからわかんない…
(小型のサーキュレーターと冷却効果のある敷パッドで夏を乗り切る予定)


朝食:なし

昼食:棒ラーメン(卵・わかめ入り)

間食:微糖コーヒー(銘柄忘れた)

夕食:20:00頃
   スパゲティミートソース特盛

運動:ツイスター計30分くらい

活動量計:\(^o^)/


宅配業をしている兄は月曜日定休です。
独身です。彼女いません。今は要らないといってます。
焦ってる妹の私から見ればムカつきます。
誰かこいつ婿にもらって下さい。

で、このバカ兄は「魚が嫌い」です。
必然的に料理は肉料理です。

今日は早く出勤して早く帰るバージョンだったので、
夕食は家で食べました。

「ただいm…キターーーーーーっ!!」

そこには大量のパスタを鍋に放りこんでる母の姿が。

「そうよスパゲティよ〜。胡萌もいるからたくさん茹でてあげようと思って」

…いや、私、今ダイエット中…。


それでも、お店で出る量くらいで済ませばいいんです。
うちではカレーやそうめんの時と同様、好きな量を自分で盛るやり方です。

まず…1人前でもちょっと多いかな?て量を皿に盛りました。
食べてる間、隣に座ってるバカ兄が、次から次へとパスタを皿に盛っていってます。
父はお酒を飲み終わってから食べる人なので、

「ちょっと!お父さんたちの分を残そうという気はないの?」
「何を言ってるんだおまえ。食べるということは戦争だ(キリッ)」

何がキリッ、だ!
なんか「あったまに来た!」という感じで…
…おかわりしてしまいました…orz

まあ普段、900kcalくらいしか食べてない(意図的にではなく、無駄に食べてる部分を削ったらこうなっちゃった)からいいか…いや、良くない!

ダイエットは戦いなんだ!それをこのバカ兄はーーーっ!


労働時間の割には精神的に疲れた3連勤だったこともあり「カーヴィーはお腹が落ち着いてからだな…」と疲労感に襲われ、結局こちらはお休みすることに。
食べるのって疲れるんだったな…忘れてた。

ただ、活動量計が23時過ぎた時点で「あと30分」だったので「これだけはクリアしてやる…!」とツイスターで腰ひねりまくり。
何とか\(^o^)/になりました。

明日は休み…なんか疲れた、出かけないでゆっくりしてるわ…。
ちなみにお見合いした相手…予想通りというか、保留という返事が返ってきました。それなら良いんですが、それからメッセージがありません。忙しいならひと言だけでも良いのに…。

これは脈がないかな…と思い、実は昨年登録していた時にメッセ交換してた方(別の男性の心ない言葉で退会したので中途になってた)とお互いお気に入りになったので、メッセ申し込みしてみました。

ただ平日休みの女って、相手にされないんだよな…。

コメント(2)

2013年7月28日(日)
体重69.9kg   体脂肪率38.0%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

○

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

○

踏み台orツイスター1日15分以上

○

カーヴィダンス20分

○

腹筋30回

○

私の仕事は住宅地の中にあるスーパーのレジ係で、ペットボトルとかのリサイクルBOXの整理も(かなり高い確率で)担当します。
昨日、発泡トレーの中から回収できないもの(プラスティックとか)を分別するのに、袋の奥の方に手を突っ込もうとしました。
やけに重い感覚があったので

「あれ?どいつか瓶でも入れやがったか?」←よくあること

と思って覗きこんだら…


…包丁が入ってました!(ぞわーっ)


先に見つけてから拾い上げたので、怪我とかはなかったんですが、さすがにマズイと思ってサビカンの人と相談して、副店長に預けました。

…あ、これで指怪我して仕事できなくなったら労災が下りたのか(コラ待て

こちとらボランティアみたいなもんなのに信じられない!



朝:なし

昼:納豆1パック+ご飯半分

間食:ワンダモーニングショット

夕食:22:00頃
   柚子胡椒の鶏塩ラーメン
   唐揚げ串
   野菜一日これ一本

運動:ツイスター(多分)30分くらい
   カーヴィーダンスゆるめら計約20分

活動量計:\(^o^)/


今日はたった3時間半というシフトなのですよ(実は明日もだけど)。
終業した時点で、活動量計は目標まで「あと60分」でした。
バイクの振動で多少稼いだけど、それでも30分超。

最新話公開1週間だけ無料という動画配信サイトを利用してます。アニメ1話はだいたい25分を切るくらい。
昨日観たのをもう一回観ながら…ヘッドフォンのコード延長したいなぁ。
それでもあと15分くらいだったんで
「せめてあと10分まで〜っ!」
とがんばりました。

そのあとダンスやったら\(^o^)/でした。
がんばったぞ黄色い円盤!
そんな丈夫なものじゃないと思うから、30分以上の連続使用はしたくなかったんで。


しかし睡眠リズムは最悪…。
PSPで推理アクション物のゲーム始めたら、途中で簡単にセーブできるの気がつかなくて、結局ひとつの事件解決するまで続けてしまったら、とてもじゃないけど言えない時間まで起きてた…orz

コメント(1)

2013年7月27日(土)
体重69.5kg   体脂肪率38.1%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

×

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

○

踏み台orツイスター1日15分以上

○

カーヴィダンス20分

○

腹筋30回

×

私が住んでる団地は、広い公園がふたつ並んでいるという好条件で打ち上げ花火ができます。
という訳で、周りの住宅地とか他の団地とかからも人が結構来るんです。
隣の団地に住んでる同僚も「今年はいつ〜?」って。
それが今日でした。

相変わらず外の回収boxの当番な私は、まず雷が鳴り始めたことに気がつきました。
そしたら振ってきた雨。
帰りは小降りになってますが…スマホ見ると、まだうちの地域、大雨洪水警報のままですな。

で、その花火はどうなったかというと、無事盛大に打ち上げられたらしいです。
最近は寄付も集まらず、小規模になってきたと言ってましたが、1日に絞ったことで花火に予算が回せるのか?それにしても…

なんで住民の私が見れないーーっ!(くわっ)


朝食:なし

昼食:棒ラーメン(卵・わかめ入り)

夕食:17:00頃
   野菜一日これ一本
   朝リンゴ
   ランチパック夏野菜カレー
   (お惣菜の)唐揚げ串


運動:カーヴィーダンス美やせ2プログラム
   ツイスター20分強

活動量計:\(^o^)/


ヤマザキのランチパックは、定番以外は月の初めに変わるので、夏の野菜カレー味は今のうちに食べ納めておこうかと思いまして。
仕事前に夕食の場合は、時間に制限がある(15分以内で普通に食べられるもの)し、今月のシフトだと残りは全部仕事後に食事になるので。
他の味も食べておけば良かったかな。ダイエット中のささやかな楽しみ。

…ちなみに昨日お会いした人からは何の連絡もありません。今日休みだって言ってたし…保留(もう一度会い直し)もできるのは知ってるはずなんですが…。

振られたかな。ダメな人間ですね、私は。

コメント(2)

2013年7月26日(金)
体重70.0kg   体脂肪率38.0%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

×

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

×

踏み台orツイスター1日15分以上

×

カーヴィダンス20分

×

腹筋30回

×

70キロの壁はなかなか破れないですな…。
代わりに微妙だけど体脂肪が減ってるけど。
生理の終わりかけが肝心のような気がするので、ここで何とか…ですね。


朝食:なし

昼食:棒ラーメン(卵・わかめ入り)

間食:缶の微糖コーヒー

夕食:ロイヤルホストにて
   十六穀米のキーマカレー(約550kcal)
   ドリンク飲み放題
   (紅茶とコーヒー、どちらも砂糖ミルクなし)


昨日、転職サイトをぶらりぶらりと見ていたので…
…ていうかこんな精神状態じゃ眠れないし…
結局夜更かし。
掃除系だとやたら時間が短いし、
軽作業(工場)だとやたら遠いか(最寄駅までは近いけど、その先がバス30分くらいのところに工業団地があるの)、
ついつい通院のことを考えてしまう。
今見ても仕方ないのはわかってはいるんだけど…。

メッセージ続けてた8歳上の男性と会ってきました。
写真を向こうが載せていなかったのでどんなのが来ても…と
身構えてましたが、さすがに頭はアレでしたが(^^;)
それ以外は意外とイケメン(個人的に)でした。
髪は仕方がないでしょ、うちの家系だって若白髪だし
(特に前髪とかは、半月に1回染めないとダメ)。

ローカルな話題と、あと家電の話で盛り上がった…と思います。
(女性が家電好きって珍しいねとは言われましたが)
ただ年齢的に慎重なのかなって印象は受けました。
私としては好印象ですが、
やはり土日休みじゃないのがね…orz

お相手の仕事帰りにお会いしたので、
20時頃にお会いしたんですが、
結局3時間半、11時半までお話しました。
(バイクで行ったので、バスとかは問題なし)

という訳で帰宅はすでに24時。
運動系はさすがに無理です。

さて、お返事は…過度な期待はしないことにしてます(^^;)

コメント(1)

2013年7月25日(木)
体重69.9kg   体脂肪率38.2%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

×

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

○

踏み台orツイスター1日15分以上

○

カーヴィダンス20分

○

腹筋30回

×

うおー体重70キロ切った〜!
一瞬かもしれないけど切った〜!
体脂肪率も38%台で最近は落ち着いてるから、これは確実に1%落ちた〜。


朝:なし

昼:棒ラーメン(卵・わかめ入り)

間食:ワンダモーニングショット

夕食:21:00頃
   ネギトロ丼(総菜コーナーの)
   野菜一日これ一本


運動:ツイスター約15分
   カーヴィーダンス美やせ2プログラム

活動量計:\(^o^)/


今日もまたずっと外の回収ボックスでした。
きっとレジに入れたくないんだろうな〜。
外とか中の清掃とかそういう仕事でもう良いよ。
(開店前の清掃は別にいる)
ていうか、確定申告で障害者控除しているから、
本社には障害者であることを隠してるんだよな〜。
で経理とかそういうあたりが知ってるはずなんだよな〜。

障害者職業センターではクローズ(障害のことを隠す)を
勧められて今仕事してるけど、いっそのことバレてくれた
方が気が楽かもしれない〜。

昨日の2番目のお客さんから連絡が来て
(お釣をもらい過ぎたのではという)、
お話が店長レベルまで行くらしいので…
母の日ギフトの時にもしでかしたばかりだからな…。
前の店長は私の悪口ばかり残していってるだろうし、
本当に次の契約はないかな…。

とはいえ、障害者雇用はいまだ身体障害優先で、
私のような精神障害は嫌がられてるのは知ってるので…

…死ぬしか方法ないかなぁ。

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44歳 女性 身長:159.0cm
独身、親元、普通の人が夕食の時間に「いらっしゃいませ〜」と仕事してます!

休みの日は母の作ったご飯食べるけど「これくらい食べても太らないよ」と言われても明らかに味付けは濃いし、要らないと言った日には家出してしまうような母です(実話)。

しかも仕事終わるの、早くて21時遅くて23時…いつ食べろっていうの。
21時以降台所(電子レンジ含む)使おうものなら怒られるという環境下。

しかも障害あって主治医にひとり暮らしは禁じられてるので、インスタントで何とかするしかない食生活です。

ちなみに絶賛婚活中です!(親元から離れるのが理由ではないですよ)

これで成功したら、同じ境遇の人も自信がつくのではないかな…?と思い始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年6月22日スタート
開始時73.2kg 39.1%
-5.1kg -1.8%
現在68.1kg 37.3%
あと3.1kg あと7.3%
目標65.0kg 30.0%

 

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