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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2013年6月28日(金)
体重50.2kg   体脂肪率28.2%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

安く手に入ったプロテイン♪

いざ、チャレンジ(*^^)v

が、今日はたい焼き食べちゃった((+_+))

明日こそはプロテインのみで!

レッグマジックは出来た★

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2013年6月27日(木)
体重50.6kg   体脂肪率28.7%

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

ダイエットルールも作って頑張ります♪

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重50.8kg   体脂肪率29.3%

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

太っちゃいまいました(ノД`)・゜・。

明日からはプロテインが届くから、プロテインダイエットを

始めます♪

コメント(0)

2013年6月25日(火)
体重50.2kg   体脂肪率28.7%

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

今日の朝までは順調に痩せていたけど‥

今日は外食しちゃったから明日の朝は太っていること間違いなし!

(;´Д`)

(いつも朝に計測)

明日はいつもの倍、頑張ります(´・ω・`)

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2013年6月24日(月)
体重50.4kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -791 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

何故か体脂肪が増えてしまった( ゚Д゚)
でも気にせず、明日も頑張ろう♪

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
何としてでも痩せたい!いつもポッチャリ体型なので、綺麗になってみたい♪
頑張ります(*^^*)
2013年6月22日スタート
開始時51.2kg 30.0%
+4kg +2.2%
現在55.2kg 32.2%
あと10.2kg あと13.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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