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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2013年7月3日(水)
体重49.2kg   体脂肪率28.0%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

順調に痩せてきた(*^-^*)

今日は少し甘いのを食べてしまった(´・ω・`)

明日もガンバロー♪

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2013年7月2日(火)
体重49.6kg   体脂肪率27.7%

ジム行く。

×

腹8分目。

×

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

久しぶりの40キロ台!

でも、今日はシュークリームを2個食べちゃった(ノД`)・゜・。

食い意地をなくしたいものです。。


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2013年7月1日(月)
体重50.0kg   体脂肪率27.4%

ジム行く。

○

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

プロテインのみ成功!

明日も頑張ろうっと(*^^*)

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2013年6月30日(日)
体重50.0kg   体脂肪率28.4%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

先輩に誘われて、まさかの22時からラーメン‥

明日、太ってるだろうな(;´Д`)

コメント(0)

2013年6月29日(土)
体重50.4kg   体脂肪率28.2%

ジム行く。

○

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

たい焼きの復讐(*_*;

恐るべし‥太ってしまった

今日はプロテインだけ!

だから、明日は痩せるはず(*^^*)

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
何としてでも痩せたい!いつもポッチャリ体型なので、綺麗になってみたい♪
頑張ります(*^^*)
2013年6月22日スタート
開始時51.2kg 30.0%
+4kg +2.2%
現在55.2kg 32.2%
あと10.2kg あと13.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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