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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2013年7月8日(月)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%

ジム行く。

×

腹8分目。

×

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

また太った!

明後日からグルメ旅をするというのにやばいぞ(;´Д`)

次回の更新は14日です。。

確実に太るけど、あまり増えないように気を付けます!!

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2013年7月7日(日)
体重49.6kg   体脂肪率27.8%

ジム行く。

×

腹8分目。

×

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

痩せなくなった(;´Д`) 

それは停滞期‥じゃなくて、食欲が増してるから。。

生理だからかな(´・ω・`)

気を引き締めなくては!!

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重49.8kg   体脂肪率27.8%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

やはり、太った(ノД`)・゜・。

しかも、今日断食できなかった‥

明日もそんなに痩せないだろうな〜

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重49.2kg   体脂肪率26.9%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

×

しかも、今日食欲が爆発したから‥

明日は太ってること間違いなし!

明日は断食しよう(*´з`)

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重49.0kg   体脂肪率26.6%

ジム行く。

×

腹8分目。

○

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

体脂肪が減った(*^-^*)

けど体重は少しだけ‥

マイペースで頑張りましょ♪

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
何としてでも痩せたい!いつもポッチャリ体型なので、綺麗になってみたい♪
頑張ります(*^^*)
2013年6月22日スタート
開始時51.2kg 30.0%
+4kg +2.2%
現在55.2kg 32.2%
あと10.2kg あと13.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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