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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2014年8月28日(木)
体重57.4kg   体脂肪率35.5%

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

なかなか痩せれません!昔はすぐ痩せれたのにな(。>д<)
だけど、諦めません!!

がんばる!!o(`^´*)

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2014年8月24日(日)
体重57.8kg   体脂肪率34.5%
収支カロリー -1,645 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,595 kcal

ジム行く。

○

腹8分目。

○

少しだけ減。

でもまだまだ!!

明日はもう少し痩せてるはず! 

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2014年8月22日(金)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

ジム行く。

未記入

腹8分目。

未記入

早歩き、自転車早こぎを意識する

未記入

はい。題名の通りです。。

絶対痩せないとやばい。。。。

ということで、ダイエット日記再開します!!

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2013年7月29日(月)
体重49.8kg   体脂肪率27.9%

ジム行く。

×

腹8分目。

×

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

久しぶりに痩せた(*^^*)

明日も頑張ろう♪

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重50.2kg   体脂肪率28.5%

ジム行く。

×

腹8分目。

×

早歩き、自転車早こぎを意識する

○

停滞

23:53

停滞中(*´з`)

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
何としてでも痩せたい!いつもポッチャリ体型なので、綺麗になってみたい♪
頑張ります(*^^*)
2013年6月22日スタート
開始時51.2kg 30.0%
+4kg +2.2%
現在55.2kg 32.2%
あと10.2kg あと13.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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