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ダイエット日記 > あんぱんまんさんのマイページ

日記

2013年6月30日(日)
体重50.9kg

夜ご飯の後、何も食べない

未記入

ストレッチする

未記入

毎日20分の有酸素運動する

未記入

筋トレする

未記入

50.9kg

07:40

コメント(0)

2013年6月29日(土)
体重51.5kg

夜ご飯の後、何も食べない

○

ストレッチする

×

毎日20分の有酸素運動する

○

イライラしない

○

筋トレする

×

ラジオ体操する

×

51.5kg

09:19

コメント(0)

2013年6月28日(金)
体重51.2kg

夜ご飯の後、何も食べない

×

ストレッチする

○

毎日20分の有酸素運動する

×

イライラしない

×

筋トレする

×

ラジオ体操する

×

51.2kg

05:47

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重51.8kg

夜ご飯の後、何も食べない

×

ストレッチする

○

毎日20分の有酸素運動する

○

イライラしない

×

筋トレする

○

ラジオ体操する

○

蓄膿になったみたい〜

昨日の朝バレー行って、いい汗かいた

やっぱり運動すると、気持ちいい!!

昨日に続き、夜も運動した

ストレスはっさん(≧∇≦)

運動したからか、今日は濃い出血が続いたな
生理がぶり返した感じ

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重51.4kg

夜ご飯の後、何も食べない

×

ストレッチする

○

毎日20分の有酸素運動する

○

イライラしない

×

筋トレする

○

ラジオ体操する

○

昨日のお昼過ぎまで、食欲が止まらなくてチョコクッキーやパンをバクバク食べてたけど
お昼に子供の習い事行って目が覚めた!!

隣のお母さん、きれい過ぎ!!
スタイル良過ぎ!!

なにかしらの努力をしてるに違いない

私も急にやる気が出てきた(o^^o)

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42歳 女性 身長:159.0cm
明日から頑張って絶対目標達成するゾー
2013年6月21日スタート
開始時51.4kg   
-2kg
現在49.4kg 23.0%
あと1.9kg
目標47.5kg   

 

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