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ダイエット日記 > あんぱんまんさんのマイページ

日記

2013年7月12日(金)
体重50.2kg

夜ご飯の後、何も食べない

未記入

ストレッチする

未記入

毎日20分の有酸素運動する

未記入

筋トレする

未記入

50.2kg

05:53

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重50.1kg

夜ご飯の後、何も食べない

未記入

ストレッチする

未記入

毎日20分の有酸素運動する

未記入

筋トレする

未記入

50.1kg

12:57

コメント(0)

2013年7月9日(火)
体重50.2kg

夜ご飯の後、何も食べない

未記入

ストレッチする

未記入

毎日20分の有酸素運動する

未記入

筋トレする

未記入

50.2kg

06:02

コメント(0)

2013年7月8日(月)
体重50.3kg

夜ご飯の後、何も食べない

×

ストレッチする

○

毎日20分の有酸素運動する

○

イライラしない

×

筋トレする

○

ラジオ体操する

×

50.3kg

10:08

コメント(0)

2013年7月7日(日)

夜ご飯の後、何も食べない

○

ストレッチする

○

毎日20分の有酸素運動する

×

イライラしない

×

筋トレする

×

ラジオ体操する

×
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42歳 女性 身長:159.0cm
明日から頑張って絶対目標達成するゾー
2013年6月21日スタート
開始時51.4kg   
-2kg
現在49.4kg 23.0%
あと1.9kg
目標47.5kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 76.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

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