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ダイエット日記 > さちさんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重63.4kg

夜9時以降は0kcal飲料だけ

×

一日おきに腹筋30回する

×

暇があれば巻くだけダイエット

○

夜御飯は100kcal前後に抑える

×

間食しない(アイス一個まで)

○

お風呂でマッサージ

○

サプリメントは毎日飲む。

○



なんだこの現状維持…!
開始から7キロ減にして停滞期ですか(^p^)

が、がんばれ私!

コメント(0)

2010年6月18日(金)
体重63.4kg

夜9時以降は0kcal飲料だけ

○

一日おきに腹筋30回する

×

暇があれば巻くだけダイエット

×

夜御飯は100kcal前後に抑える

○

間食しない(アイス一個まで)

○

お風呂でマッサージ

○

サプリメントは毎日飲む。

○

三ヶ月目に突入ですね。

順調を極めてます。が、まだ女の子の日が続いてる所為で一昨日から体重の変動がありません(>_<)

へたれるな!私!

コメント(6)

2010年6月9日(水)
体重64.6kg

夜9時以降は0kcal飲料だけ

○

一日おきに腹筋30回する

×

暇があれば巻くだけダイエット

未記入

夜御飯は100kcal前後に抑える

○

間食しない(アイス一個まで)

○

お風呂でマッサージ

○

サプリメントは毎日飲む。

○

やばい、今日から女の子の日…(*_*)
体重増えるぞお(>_<)

マイペースに頑張ります!

コメント(2)

2010年6月5日(土)
体重64.8kg

夜9時以降は0kcal飲料だけ

○

一日おきに腹筋30回する

○

暇があれば巻くだけダイエット

未記入

夜御飯は100kcal前後に抑える

○

間食しない(アイス一個まで)

○

お風呂でマッサージ

○

サプリメントは毎日飲む。

○


順調に減ってます!

これからも頑張らなきゃ。

コメント(0)

2010年5月27日(木)
体重65.7kg

夜9時以降は0kcal飲料だけ

×

一日おきに腹筋30回する

○

暇があれば巻くだけダイエット

×

夜御飯は100kcal前後に抑える

○

間食しない(アイス一個まで)

○

お風呂でマッサージ

○

サプリメントは毎日飲む。

○



生理の間隔が一週間しかありません。
その上生理中なのに体重が1日で600グラムも減るなんて…なぜ?

まあいいです。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:160.1cm
72kgから56kgまで本気のダイエット成功。痩せて綺麗になるんだ!夏までに40キロ代に突入するのが目標。

2010/02:最高体重72きろ
2010/07/07:61.7きろ(−10きろ達成)


†目標†

2010年5月/

5/15:67.0kg→5/11達成
5/31:65.3kg→6/2達成


2010年6月/

6/5:65.0kg→6/4達成
6/20:63.5kg→6/16達成
6/25:63.0kg→7/1達成
6/30:62.5kg→7/6達成


2010年7月/
※少し無理そうなので修正しました。

7/5:62.5kg→7/6達成
7/20:61.0kg→7/20達成
7/25:60.5kg→7/26達成
7/31:60.0kg→7/29達成


2011年1月/

1/5:59.5kg→1/5達成


6月/

6/5:56.0→達成


2012年5月/

5/25:58.5
5/30:58.0


6月/

6/5:57.5
6/10:57.0
6/15:56.5
6/20:55.5
6/25:55.0
6/30:54.5
2010年4月12日スタート
開始時70.5kg   
-13.2kg
現在57.3kg 32.7%
あと2.3kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

さら
女性 
160.0cm 59.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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