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ダイエット日記 > コティさんのマイページ

日記

2014年7月1日(火)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

×

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

○

42日目

20:32

近くのスーパーに平田牧場の金華豚の特設コーナーがあったので買ってみました♪
いやスッゴく美味しい!めっちゃ美味しい!
いつもの豚肉とは満足感が全然ちがう。
人気な理由がよくわかる豚でした☆


<朝>
納豆
卵かけごはん
豚しゃぶ少し

<昼>
ケンタッキーで
ポテトS
レッドホットチキン3ピース

<夜>
オマール海老のクリームパスタ
カレーライス

食べ過ぎもいいとこ(T0T)
今日は止まらんかった!
明日はスムージーだけの日にする!

コメント(0)

2014年6月30日(月)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

×

毎朝体重測定

×

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

×

軽い筋トレ

×

41日目

00:00

今日は銀行めぐり♪
都市銀行はお昼過ぎてもすごい人(^-^;


<朝>
男前けんちゃん豆腐
クリームソース

<昼>
なし

<夜>
ミニ豚カルビ丼
たこ焼き10個
札幌一番塩ラーメン少し
ハッピーターン

コメント(0)

2014年6月29日(日)
体重63.4kg

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

×

40日目

23:59

体重計がおかしい?
乗るたび毎回体重変わるんだけど(^-^;
あと乗る場所でも変わるし、、
TANITAだけど安かったからかなぁ。

<朝>
フルーツグラノーラ
牛乳

<昼>
ハンバーグ
ご飯

<夜>
唐揚げ
チーズコロッケ
おにぎり

コメント(2)

2014年6月28日(土)
体重62.8kg

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

○

39日目

21:17

そう言えば、最近全然減ってない(*_*)
痩せ期のはすが、、、
もはやダイエットしてるんだかも怪しい(-∀-;)
ここで日記やめたら太る一方だから絶対やめないぞー!

今日は久々自転車ツーリング♪
家からぷらぷらUSJまで行って難波のOCATで買い物して帰宅。
多少運動できたか?

今日もサッカーみないと(^o^)

<朝>
なし

<昼>
豚バラすき焼き鍋
ご飯半分

<夜>
もんじゃ焼き

コメント(2)

2014年6月27日(金)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

×

毎朝体重測定

×

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

○

38日目

23:19

疲れていたのかお昼を食べたあと夕方まで爆睡。
夫が三谷幸喜の笑の大学を借りてきた♪
かなり面白い(⌒0⌒)
清洲会議も面白かったし三谷幸喜はすごいなぁ。


<朝>
鮭のムニエルクリームソース
男前けんちゃん豆腐
ご飯少し

<昼>
肉そばミニ
サクレレモン

<夜>
そば2口

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 70.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.0s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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