このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コティさんのマイページ

日記

2014年10月16日(木)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

×

毎朝体重測定

×

ストレッチ

×

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

×

またしばらくサボってしまった、、

引越とか妊娠とかいろいろありサボってたダイエット復活しないともうヤバすぎる(-.-)

ゆっくりペースで頑張るのでよろしくお願いします。

まずまたしばらく乗ってない体重計に乗らないと。。
怖すぎて乗れない。。どーしようホントに乗れない。。
ちょっと痩せてから乗ろうかな(゜゜;)
これ典型的デブの行動?笑

当面の目標は体重計に乗ること!

コメント(0)

2014年7月26日(土)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

×

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

×

67日目

19:52

もはやダイエットしてるのかよくわからん状態(°▽°)
体重も測ってないしご飯もガンガン食べてるし。
事情は色々あるのでゆっくり行こう(o^O^o)

<朝>
オールブランシリアル

<昼>
ラーメン
しらすごはん

<夜>
焼肉
キャベツ
玉子

コメント(0)

2014年7月24日(木)

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

×

ストレッチ

×

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

×

軽い筋トレ

○

65日目

23:44

うわ〜かなり日記サボってしまった(ノд<)
色々あってかける状況じゃなくて、ってゆーのは言い分けだ!

今朝、夢のなかで叫んだ瞬間めが覚めた。
「何のつもりじゃコラ〜!!!」みたいな(°▽°)
起きた瞬間夫も飛び起きててビックリしまくってた(笑)
実際めちゃくちゃ叫んだみたいで、怯えてる夫が面白すぎてお腹いたかった(ノ≧∇≦)ノ


<朝>
kiriクリームチーズ1個

<昼>
他人丼ミニ

<夜>
トンテキ
海老クリームパスタ

コメント(0)

2014年7月14日(月)

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

×

毎朝体重測定

×

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

×

軽い筋トレ

×

55日目

19:19

<朝>
チョコレート
鳥のササミ焼肉
ご飯

<昼>
なし

<夜>
サラダ
鳥のササミ焼肉
ご飯


<おやつ>
ミスド2個

コメント(0)

2014年7月13日(日)

夜7時以降は食べない

未記入

スナック菓子を食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

水一日1.5リットル

未記入

おつうじ(・・#)

未記入

軽い筋トレ

未記入

54日目

23:59

<朝>
黒ゴマきな粉バナナヨーグルトジュース
ホルモン&豚肉炒め
小松菜炒め

<昼>
たこ焼
カレー

<夜>
肉そば
ホルモン&野菜炒め

<おやつ>
エビーザ
ハッピーターン
マカダミアチョコ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

一覧へ

 

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!