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ダイエット日記 > コティさんのマイページ

日記

2016年5月31日(火)
体重70.9kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

×

水一日1.5リットル

×

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

×

11時に夫と近所のラーメン屋さんへ。
ホント美味しい。世界一!
子供がいるのでささっと食べて帰宅。

そこから何も食べずに18:30にチンジャオロース。ご飯なし!

間食はミルクティーのみ。

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2016年5月30日(月)
体重71.1kg

夜7時以降は食べない

未記入

スナック菓子を食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

水一日1.5リットル

未記入

おつうじ(・・#)

未記入

軽い筋トレ

未記入

昨日のお昼と夜に辛い物を立て続けに食べてしまいお腹がゆるゆる。

昨日ダイエットの景気付けに服を二着買った!
どっちも痩せても着られるタイプ。

今日も天気が良くなくて残念。
子供と散歩いけるかな?

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2016年5月29日(日)
体重70.9kg

夜7時以降は食べない

未記入

スナック菓子を食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

水一日1.5リットル

未記入

おつうじ(・・#)

未記入

軽い筋トレ

未記入

70.9kg

07:30

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2016年5月28日(土)
体重72.6kg

夜7時以降は食べない

×

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

×

水一日1.5リットル

×

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

×

本日約2年ぶりに体重計に乗りました。

もう、、、絶句!

分かってはいましたがまさか70越えしていたとは。
夫には小デブと言われもう痩せるしかない!

体重増加&毎日子供を抱っこしてるので最近ヒザが痛くてなりません。
このままではよけい動かなくなるので明日膝サポーター買いに行く!

コメント(0)

2014年10月17日(金)

夜7時以降は食べない

未記入

スナック菓子を食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

水一日1.5リットル

未記入

おつうじ(・・#)

未記入

軽い筋トレ

未記入

今日も勇気が出ませんでした。。
夫に思いきって乗ってみたら?と言われるもどーしても無理でした(*_*;

とりあえず来週末に友達の結婚式があるからそれまでに体重系にのる!

<朝>
すき焼き
うどん

<昼>
ご飯
サケフレーク

<夜>
トマト鍋

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30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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